Az öregedés kisebb-nagyobb mértékben magában foglalja a fizikai állapotunk fokozatos romlásának, valamint a tény következményeivel járó különféle következmények között, a túlsúly a tényezők egyike, amely a legnagyobb kockázatot jelent az idős lakosság számára. Hagyományosan az elhízás általában a gyermekekkel vagy a gyermekkorhoz közelebb eső szakaszokkal társul, de a valóság az, hogy az idősebb embereknél van a legnagyobb a túlsúly kockázata.
Mit értünk elhízással?
Meg kell értenünk ezt az elhízást Ez egy olyan betegség, amely azt tükrözi, hogy testünkben felesleges a zsír (a zsírszövet). A mobilitási nehézségeken túlmutató fizikai korlátokon túl, különösen az idősebb embereknél, a szenvedés legnagyobb veszélye az, hogy nagyon súlyos kórképekhez vezethet, amelyek veszélyeztetik egészségünket.
Olyan betegségek, mint: cukorbetegség, kardiovaszkuláris állapotok, magas vérnyomás stb. Azok a komplikációk, amelyek kétségkívül akadályt jelenthetnek az idősek jólétében.
Elhízás és idősek
Mint már kommentáltuk, messze nem az, aminek tűnhet, őAz idősebb felnőtteknél fennáll a túlsúly veszélye ez elhízáshoz vezethet. Az OK?
Az egyre növekvő fizikai korlátok miatt, amelyek a mobilitás csökkenését okozzák, a mozgásszegényebb életmód elfogadása nagyon gyakori. Az életmód, amely elkerülhetetlenül összefügg az elhízással az alacsony aktivitás és táplálkozási problémák miatt. Az olyan anyagcserével kapcsolatos problémák, amelyek lassabban szívják fel az elfogyasztott kalóriákat, és az elfogyasztott energia jelentősen alacsonyabb.
Az egészséges szokások népszerűsítése az idősebb embereknél a leghatékonyabb módszer a túlsúly elkerülésére.
A túlsúly hatása időseknél
Túlsúlyos vagy elhízott, idősebb embernek lenni azt jelentheti, amint arra már rámutattunk, a a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők jelentős növekedése. És nem csak, hogy ennek következményeként szenvedhet a motoros vagy mozgásszervi rendellenességektől is, mint például az osteoarthritis (a végtagok kopása miatt a súlygyarapodás miatt).
Tippek az idősebb emberek elhízásának megelőzésére
Röviden, egyértelműnek tűnik, hogy tanácsos bármilyen módon elkerülni az ilyen típusú betegségeket, különösen, ha idős emberről van szó. A legfontosabb követendő irányelvek egy része kétségtelenül megpróbálkozik egészséges életmódot folytasson.
Az idősek igényeihez és fizikai állapotához igazított testmozgás. Egészséges étrend, egészséges ételekkel, amelyek elősegítik a megfelelő emésztést (kerülve a magas kalóriakoncentrációjú ételeket). Röviden, az egészséges szokások népszerűsítése az idősebb embereknél.
Olyan szokások, amelyeket idő és odafigyelés hiányában nehezen lehet alkalmazni szeretteink mindennapi életében. Problémák, az idősek kezelésére és támogatására szakosodott gondozónak köszönhetően, javítható. Szociális egészségügyi szakember, aki minden kétséget kizáróan népszerűsítheti a minőségi életmódot a pozitív időskor érdekében, elkerülve az idősebb emberek elhízáshoz vagy túlsúlyhoz vezető felesleges kockázatokat.
Az idősebbek egészséges életének első lépése
- A túlsúlyos és elhízott embereknél nagyobb a dohányzás veszélye
- A túlsúlyos és elhízott embereknél nagyobb a dohányzás veszélye.
- A túlsúlyos vagy elhízott emberek nem a „folyadékot”, hanem inkább a „lipidet” tartják vissza
- Az elhízott idős embereknél nagyobb a COPD kockázata
- Elhízás és túlsúly az idősebb felnőtteknél