Monotematikus étrend, amelyben az emberek csak banánt, sárgarépát, édesburgonyát vagy dinnyét fogyasztanak. Igen, fogy a súly, de a test is kiegyensúlyozatlan és az egészség károsodik.
Flickr El tudod képzelni, hogy csak banánt eszel?
Monotróf étrend, Banán-sziget. Ez néhány olyan becenév, amelyet a „Mono Diet” kap: egy olyan étrend, amely lehetővé teszi az ember mindent megesz kedvenc ételéből. De vigyázz, mert az a trükk, hogy CSAK azt az ételt eheted meg. Ennek gyümölcsnek vagy zöldségnek kell lennie. Mármint nem érdemes hónapokig barnát enni. Valójában a „banánsziget” a Freelee The Banana Girl, egy youtuber által választott gyümölcsből származik, aki azt állította, hogy 18 kilót fogyott azzal, hogy több héten keresztül napi 30 banánt fogyasztott.
Legyen óvatos, mert ennek az étrendnek vannak változatai és (ideiglenes) követői, akik azt állítják, hogy bevették csak dinnye, csak édesburgonya vagy burgonya egy hónapig. Igen, mindegyikük lefogyott, de egyúttal visszautasította a választott „egyéles ételt”, és miután elhagyták, visszapattanó hatást szenvedtek el. Még hollywoodi színészek is kijelentették, hogy időnként betartották ezt a diétát. Az egyik úttörő Matt Damon volt, aki a "Becsület az igazság" (1996-ban) szerepére való felkészüléshez csak csirkemellet evett. Ashton Kutcher néhány évvel ezelőtt kórházba került. Steve Jobs eljátszásához néhány hétig csak gyümölcsöt evett.
Csak gyümölcsöt egyél? Őrült ötlet | Public Domain Pictures
A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az ilyen étrend követése nagyon veszélyes. Nyilvánvalóan, biztosítja a fogyást, mivel általában alacsony kalóriatartalmú ételt választanak, nem azért, mert a banán vagy az édesburgonya varázslat. Mi több, nagyon kiegyensúlyozatlan kúra, erős táplálkozási korlátozásokkal. Napi ennyi kalória bevételével a követő szédülhet, fáradtnak érezheti magát, depressziós lehet, vagy akár kórházba kerülhet. Ezenkívül negatívan befolyásolhatják az anyagcserét, sőt izomvesztést is okozhatnak.
A mellékhatások tovább mennek. Beth Glickman amerikai zenetanár kijelentette, hogy beletörődött a sárgarépába, és végül azt látta, hogy tenyere narancssárgára vált. Más esetekben egyszerűen az történik, az illető gyűlölni kezdi azt, ami addig a kedvenc étele volt. És ez az, hogy a kevés tetszik, de a sok.
- Az emberek mindent megvesznek, ami zsírt éget, de ez nem fogy le »
- A világ legmagasabb és legalacsonyabb életminőségű városai
- Jameela Jamel kritizálja a fotó retusálásához használt összes Photoshopot, nagyszerű tanulsággal szolgálva
- A hipnobanda az új m; mind tévedhetetlen Caritina Goyanes, hogy lefogyjon
- A Feten nyitni akar mindenki előtt - a La Nueva España