A helyes táplálkozás és a testmozgás gyakorlata a kulcs az egészséges élet kialakításához
Oszd meg a cikket
A matematika, a nyelvművészet és a társadalomtudomány azon tantárgyak közé tartozik, amelyeken a gyerekek a legtöbb időt töltik az iskolában, de a jó táplálkozás és az egészséges szokások milyen helyet foglalnak el a tananyagban? A valenciaiak 96% -a úgy véli, hogy több időt kell szentelni a diákok jó táplálkozás kulcsainak megtanítására az iskolákban - derül ki a Herbalife egészséges szokásainak XII.
A helyes táplálkozáson és a rendszeres testmozgáson alapuló egészséges életmód gyermekkorban kezdődik. Emiatt a testnevelés kisebb-nagyobb mértékben része az összes iskola tanulmányterveinek. A táplálkozás azonban kissé távoli, bár egyes tantárgyakban, például a biológiában benne vannak az alapvető fogalmak. Ezért a valenciaiak többsége elégtelennek tartja a hallgatók táplálkozással kapcsolatos ismereteinek és gyakorlati tartalmának a szintjét.
"Az oktatási központok erőfeszítései ellenére az egészséges életmód, például a táplálkozás tanítására fordított idő nagyon korlátozott" - magyarázza Dr. Julián Álvarez, a sportorvos szakorvosának táplálkozási szakértője és a Herbalife tanácsadó testületének tagja. "A tanulmányi terveket határozottan korlátozza az idő. Ezért a fő kihívás a táplálkozás alapelveiben a képzésre fordított tanítási órák számának növelése a többi tantárgy károsítása nélkül. A diákoknak gyermekkoruktól kezdve meg kell érteniük az egészséges életmód szükségességét. életmódbeli szokásait, hogy testünk képes legyen megfelelően reagálni minden olyan igényre és erőfeszítésre, amelyeknek csecsemőkortól kezdve a legfejlettebb korunkig fog alávetni. Ez egy gyermekkorban kezdődő, de az egész életre vetített befektetés " orvos.
Ezt az oktatási igényt erősíti a gyermekkori elhízás növekvő aránya. Az elhízás a 21. században igazi járvány lett. Olyannyira, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) arra figyelmeztet, hogy a jelenlegi tendenciák fenntartása esetén a túlsúlyos csecsemők és gyermekek száma 2025-re 70 millióra nő. Ezenkívül a Navarrai Egyetem adatai szerint a a túlsúlyos gyermekek idősebb korukban elhíznak.
"Mindannyian egyetértünk abban, hogy a gyerekeknek meg kell tanulniuk az étkezés alapjait az iskolában, bár otthon is meg kell erősíteni őket. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy jelenlegi életmodellünk nem teszi lehetővé, hogy sok időt szenteljünk az étkezésnek és a táplálkozásnak. Ezért, ha már a korai életkortól megalapozzuk a megfelelő táplálkozást, a jövőben az egészséges életmód felé fogunk törekedni. ".