A vércsoportos diéta. AB csoport
Az AB csoport "ritka" csoportnak számít. Biológiailag összetett, mivel abban megfigyelhetjük az A és a B csoport bizonyos jellemzőit, ez a legmodernebb vércsoport, mivel úgy tűnik, hogy valamivel kevesebb, mint ezer évvel ezelőtt keletkezett, és csak a a lakosság AB.
A torinói lepel elemzései szerint úgy gondolják, hogy Jézus Krisztus az AB csoportból származott, ami meglehetősen kíváncsi, mert akkor ez a csoport még nem létezett. Ez a tény néhány mással együtt előidézheti becenevét: "rejtély".
Ha AB vagy, akkor tudnod kell, hogy jellemzői vannak A és B-vel. Az AB jellege általában érzékeny és ideges, lelki és impulzív, és nagyon karizmatikus.
Fiziológiai jellemzőit tekintve a következők emelkednek ki:
- Jó szintű alkalmazkodás a környezethez, mind a környezeti, mind a táplálkozási feltételekhez.
- Jó alkalmazkodás és reakció a stresszre.
- Jó emésztőrendszer.
- Hatékony immunrendszer, bár hajlamos a vírusfertőzésekre.
- Hipoglikémia iránti hajlam, néha étkezés után, a vér glükóz-inzulin szintjének fenntartásával kapcsolatos bizonyos mértékű metabolikus egyensúlyhiány miatt.
Ajánlott ételek az AB vércsoport diétában:
- Húsok: bárány, birka, nyúl és pulyka.
- Hal és tenger gyümölcsei: tőkehal, tengeri keszeg, makréla, szürke tőkehal, sügér, sügér, lazac és szardínia.
- Tejtermék: juhtej, kecsketej, juh- és kecskesajt, túró, mozzarella, joghurt, kefir, ricotta.
- Olajok: olívaolaj.
- Hüvelyesek: lencse és fekete bab.
- Gabonafélék: barna rizs, zab, rozs és köles.
- Zöldségek és zöldségek: fokhagyma, zeller, padlizsán, édesburgonya, petrezselyem, póréhagyma és répa.
- Diófélék: földimogyoró, gesztenye és dió.
- Gyümölcsök: áfonya, szilva, papaya, ananász (lásd: ananász tulajdonságai), banán és szőlő.
- Italok: víz és zöld tea.
Semleges ételek az AB vércsoport diétában:
- Húsok: máj és fácán.
- Hal és tenger gyümölcsei: tintahal, kaviár, dogfish, tokhal, nyelvhal, kagyló, kardhal, sügér, rombuszhal és fésűkagyló.
- Tej: sovány tej, Gouda, Cheddar, Emmenthal, golyós sajt.
- Olajok: lenmagolaj, mogyoróolaj, repceolaj és csukamájolaj.
- Hüvelyesek: borsó, bab, szójabab és tofu.
- Gabonafélék: búza, búzadara, árpa és quinoa.
- Zöldségek és zöldségek: tengeri moszat, mángold, spenót, spárga, brokkoli, káposzta, tök, olajbogyó, hagyma, paradicsom, sárgarépa és burgonya.
- Diófélék: mandula, pisztácia és fenyőmag.
- Gyümölcsök: kajszibarack, datolya, málna, ribizli, őszibarack, mandarin, alma, körte, szeder, narancs, görögdinnye, dinnye, mangó, grapefruit, nektarin és füge.
- Italok: kávé, zöld kávé, fekete tea, fehér tea, fehérbor és vörösbor.
Káros ételek az AB vércsoport diétájában:
- Húsok: bivaly, sertés, marhahús, borjúhús, liba, őzgerinc, csirke és kacsa.
- Hal és tenger gyümölcsei: kagyló, szardella, angolna, rák, homár, garnélarák, garnélarák, polip, füstölt lazac és osztriga.
- Tejtermék: parmezán és Brie sajt és vaj.
- Olajok: pórsáfrányolaj, kukoricaolaj és szezámolaj.
- Hüvelyesek: csicseriborsó.
- Gabonafélék: kukorica.
- Zöldségek és zöldségek: fekete olíva, chili paprika, jalapenos és shiitake gomba.
- Diófélék: Tökmag, napraforgómag, szezám és mogyoró.
- Gyümölcsök: datolyaszilva, kókuszdió és gránátalma.
- Italok: szeszes italok, édesített üdítők, üdítők és kóla.
Az AB vércsoportba tartozókat zsírosító élelmiszerek:
- vörös hús.
- Búza.
- Hajdina.
- Szezám.
Az AB csoport fogyását elősegítő ételek:
- Algák.
- Hal.
- Zöld leveles zöldségek.
- Ananász.
További cikkek, amelyek érdekelhetik a vércsoport-diéta részletes ismertetését:
Ha ez a cikk érdekes volt az Ön számára, és azt szeretné, hogy értesítsük Önt a hírről, akkor ingyenesen feliratkozhat az oldalunkra Hírlevél az oldal alján található űrlapon ill Írj hozzászólást következő. Köszönöm a részvételt.
Érdemes tudni, mikor adunk ki új cikkeket a Comeconsaludról. Ha kívánja, INGYEN regisztráljon hírlevelünkre:
Sújt veszteni
Szeretne mást találni? Használja keresőmotorunkat
Regisztrálj !
Érdemes tudni, mikor adunk ki új cikkeket a Comeconsaludról. Ha kívánja, INGYEN regisztráljon hírlevelünkre: