gyermekkori elhízás

Az elhízás már nem felnőttkori probléma. Panamában több ezer gyermek és serdülő elhízott. A köztársasági főellenőr által - utoljára - 2008-ban végzett Living Levels felmérés azt mutatta, hogy az 5 év alatti gyermekek körülbelül 11% -a szenved elhízással, és hogy az 5 és 9 év közötti gyermekek 27% -a az idősek elhízottak vagy túlsúlyosak. Az Egészségügyi Minisztérium (MINSA) a maga részéről kijelentette, hogy az elhízás 2014-ben a tizedik leggyakrabban visszatérő betegség volt azoknál a betegeknél, akik közegészségügyi intézményeket látogattak.

„Az elhízott gyermek ugyanazokkal a kockázatokkal jár, mint egy elhízott felnőtt, az elhízáshoz és a túlsúlyhoz kapcsolódó betegségek megjelenése szempontjából; vagyis magas a koleszterinszint, a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség stb. Emellett pszichomotoros és pszichoszociális problémák is megjelennek, mivel túlsúlyos gyermekünk van, amely nem teszi lehetővé, hogy futkározzon, járkáljon vagy mozgékonyan működjön, mint egy másik gyermek súlyproblémák nélkül. Pszichoszociális szempontból olyan gyermekekről van szó, akik könnyen elszigetelődnek, vagy nem vesznek részt más gyerekekkel, hogy elkerüljék az ugratásukat, ami befolyásolja önbecsülésüket ”- magyarázza Geminnesse Hernández táplálkozási szakember.

„A gyermekkori elhízás kétségtelenül az egyik fő egészségügyi probléma, amellyel manapság szembe kell nézni. Ez aztán ördögi körvé válik, amely megérdemli a szülők figyelmét és a multidiszciplináris szakembergárda vezetését "- teszi hozzá.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a gyermekkori elhízást túlsúlyként definiálja, a testtömeg-index (BMI) szerinti átlag feletti két szórással, nem és életkor szerint.

Hernández szerint a gyermekkori elhízás multifaktoriális betegségnek tekinthető, mert bár genetikai tényezők feltételezhetik, ezek nem meghatározó tényezők. Meghatározza, hogy a család életmódja vezérli a gyermekek elhízásának kialakulását. "A rossz étkezési szokások, a mozgásszegény életmód vagy a kevés fizikai aktivitás, a túl alacsony kalóriatartalmú hiperkalórikus ételek fogyasztása, az egyszerű cukrok, zsírok és egészségtelen ételek túlzott fogyasztása kedvez az elhízás kialakulásának" - mondja.

Bonyodalmak
„Sokan, amikor meglátnak egy„ duci ”gyereket, azt mondják:„ Milyen szép! Mert lehet, hogy aranyosnak tűnik számukra, de félreteszik azokat a károkat, amelyeket ezek a plusz kilók okozhatnak az adott gyermek szervezetében, és hogyan ronthatja jelenlegi és jövőbeli életminőségüket. Az elhízott gyermek a felnőtt felelőssége ”- mondja.

A gyermekkori elhízás következményeivel és szövődményeivel kapcsolatban Hernández táplálkozási szakember rámutat, hogy ezek sokfélék lehetnek, ezek közül a legfontosabbak a 2-es típusú cukorbetegség, a hiperkoleszterinémia (magas koleszterinszint) és a magas vérnyomás kialakulása, hosszú távú hatásokkal és nagyobb a megbetegedések kockázatával. szív- és érrendszeri betegségek kialakulása. Emellett fokozott annak a kockázata, hogy ezeknek a gyermekeknek felnőttkori életükben kóros elhízás alakul ki.

Meg kell jegyezni, hogy a túlsúly befolyásolja a csontokat és az egész mozgásszervi rendszert, csökkentve a testmozgás toleranciáját és légzési problémákat okozva. Mindezen megnyilvánulások összege nagyobb mozgásszegény életmódhoz és a szorongás miatti táplálékbevitel növekedéséhez vezet, ami tovább bonyolítja az elhízás állapotát.

Megelőzés, diagnózis és kezelés
Hernández elmagyarázza, hogy a gyermekkori elhízás diagnosztizálására az életkor és a nem szerinti görbéket alkalmazzák, a BMI-t referenciaadatként a gyermek táplálkozási állapotának meghatározásához; laboratóriumi vizsgálatok az anyagcsere állapotának meghatározására és klinikai interjú az életmód és az étkezési szokások megismerése érdekében. Ez az információ lehetővé teszi a táplálkozás kezelésének meghatározását a szülőkkel együtt, akik kulcsfontosságúak lesznek a gyermekek elhízásának kezelésében.

A gyermekkori elhízás kezelése otthon kezdődik, elsősorban a családtagok támogatásával. A táplálkozási szakember számára az új étkezési szokások megfelelő kezelése és meghatározása nem a csecsemőtől, hanem az őt gondozók támogatásától függ, mert a szupermarketben megvásárolható ételek minősége, alakja rajtuk múlik. - elkészítés, mennyiségek és a fogyasztás gyakorisága.

„A szülőknek jól értesülniük kell a gyermekeik által elfogyasztott ételekről, és tudniuk kell a súly korrekciójának fontosságát, mielőtt a jövőben potenciálisan beteg felnőttünk lesz. A szülők felelőssége, hogy megfelelő módon ellenőrizzék gyermekeik egészségi állapotát és gyermekeik általános egészségi állapotának jó táplálkozási állapotát ”- mondja.

ajánlások
A táplálkozási szakemberhez való fordulás nem lehet reaktív cselekvés. A legjobb az lenne, ha szakemberhez fordulna azzal a szándékkal, hogy megelőzze és információkat szerezzen a gyermekek számára a legjobb egészséges lehetőségekről, ami lehetővé teszi számukra a megfelelő növekedés és fejlődés biztosítását.

Ha azonban már van súlyprobléma, akkor elengedhetetlen a táplálkozási tanácsadóhoz fordulni, mivel ez az, aki meghatározhatja a kicsi számára szükséges menedzsmentet
tápláltsági állapotának javítása és a túlsúlyhoz kapcsolódó betegségek elkerülése, ha ezek nem alakultak ki.

Geminnesse Hernández táplálkozási szakember néhány ajánlása, amelyet követni kell:
- Sportolással vagy szabadtéri játékokkal ösztönözze a fizikai aktivitást.
- Csökkentse a videojátékok, valamint a táblagépek vagy mobiltelefonok használatát.
- Csökkentse a gyorsétel, sült ételek, empanada, édesség, szódavíz, sós snack fogyasztását, talán csak havonta egyszer.
- Készítsen egészségesebb ételeket, adagonként kevesebb mint 6 gramm cukrot tartalmazó nektárral, friss gyümölcsökkel, könnyű szendvicsekkel.
- Támogassák a friss zöldségek fogyasztását krémekben, levesekben vagy hússal párolva, még gyümölcsökkel gazdag turmixokat is.
- Időben keresse fel a táplálkozási szakembert.