Közeleg a bikini művelet, és minden intézkedés kevés

Néhány hete tudtuk, hogy néhány tudós felfedezhette az örök fiatalság "titkát"; és az, hogy a továbbélés titka az alkoholfogyasztás lehet. Ezen új tanulmány szerint alkoholt kell innunk, ha 90 éven felül akarunk élni. Ez nem azt jelenti, hogy azok, akik nem isznak, nem fogják megélni a nyugdíjukat (azok, akik isznak, nem is fogják látni, ebben az arányban), de nyilvánvalóan meghaladta a testmozgás és az egészséges táplálkozásét. Ez, nem beszélve arról, hogy a testhőmérséklet emelkedni fog, amit figyelembe kell venni, mivel beköszöntött a tavasz, és fagyosabbak vagyunk, mint a Frozen Olafja. Az esős évszak, a napsütés és a virágok eljövetele azonban sokak számára aggodalomra ad okot: mindjárt itt a nyár, és ezzel együtt a rettegett „bikini-művelet” is. Kezdje el választani a "csoda" étrendet, és igyekezzen elveszíteni mindent, amit télen felhalmozott. És mivel minden év ugyanaz, az élet ezen a pontján biztosan tudni fogja, hogy az alkohol az első dolog, amiről le kell mondania, ha fogyni akar. Legalábbis mostanáig; mert egy új tanulmány éppen az ellenkezőjét igazolhatja.

segíthet

Igen barátok; a tudomány ismét megfordítja az asztalokat. Nyilván két pohár bor elfogyasztása lefekvés előtt segíthet a fogyásban. Két, a Washington Állami Egyetemen és a Harvard Medical School-ban elvégzett tanulmány szerint a bor tartalmaz egy vegyi anyagot, amely az egyik alappillére, a resveratrol nevű polifenolt, amely az emésztőrendszerünk elősegítése mellett elősegítené a zsírok átalakulását alvás közben. az élelmiszer feldolgozásához és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.

"A resveratrol segíthet az elhízás megelőzésében, és ez egy olyan összetevő, amelyet természetes szövetségesként alkalmaztak az öregedés megelőzésére és a rák, az Alzheimer-kór vagy a cukorbetegség leküzdésére" - állítják a tanulmány felelősei, akik azt is javasolják, hogy a boron kívül is keressék ezeket az előnyöket, bogyókban: "ezek az összetevők sok gyümölcsben megtalálhatók, és különösen gazdag áfonyában, eperben, málnában, szőlőben és almában".

„A polfenolok, mint a resveratrol, jók, mivel segítenek a zsírégetésben, hogy ne halmozódjanak fel. A felesleg, ég. A probléma az, hogy akkora mennyiségű telített zsírt fogyasztunk, hogy elérje azt a pontot, amelyet még akkor sem tudunk elégetni, ha nem töltjük fel magunkat méreganyagokkal, vagy nem okozunk gyulladásokat, amelyek különféle egészségügyi problémákat okoznak, például cukorbetegséget.

De légy óvatos, mert nagyon komoly következményekkel járó csapda lehet. Különböző orvosi tanulmányok kimutatták, hogy a fiatal nők, azok, akiket jobban érdekel a testalkatuk vagy az, hogy mit esznek, potenciális jelölteket jelentenek a drunkorexia néven ismert rendellenességre, amely abból áll, hogy a nap folyamán elfogyasztott kalóriákat kontrollálják a fogyasztók javára. az alkohol formája éjszaka. Úgy döntenek, hogy napközben alig esznek, hogy éjszaka folyékony formában fogyasszák el ezeket a kalóriákat. Szakértők szerint eredete a 90-es évekbeli "koktél kultúrájában" lehet (ezt olyan nagyon híres televíziós sorozatok tükrözik, mint a Szex és a város). Úgy tűnik, hogy ezeknek a fiataloknak a sorsa az italozás, a kimenés, a fotózás és a lehető legvékonyabb megjelenés. Ez azonban nagy hiba, nemcsak a mérgezés és az alkoholmérgezés problémája miatt, hanem a benne lévő cukrok és keményítők mennyisége miatt is, amelyek "üres kalóriákká" alakulnak át, szervezetünk számára hasznos tápanyagok nélkül. Gyerünk, nem csak nem segít; de negatívan avatkozik be az étrendbe.

Ajánlott, hogy ne igyon alkoholt, de ha fogyasztják, akkor mértékkel kell lennie. Továbbá, ha fogyni akar, akkor általában alkohol nélkül kell tennie.