A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, így a test zsírszövetében tárolódik. A D-vitamin fő feladata, hogy segítse a szervezetet az étrendből származó kalcium felszívásában és a csontban tartásában.

universitario

Mi a D-vitamin hiány vagy hiány? A D-vitamin hiánya akkor fordul elő, ha a szervezetben nincs elegendő D-vitamin, ami problémát jelent a kalcium felszívódásában és más fontos funkciókban a testben, főleg csont szinten.

Az alapvető ok az alacsony D-vitamin-bevitel az étrend mellett a nem megfelelő napozás, különösen télen kisgyermekek és idősebb felnőttek számára. További okok a bélbetegségek, amelyek megakadályozzák a D-vitamin normális felszívódását, például: lisztérzékenység, Crohn-kór, cisztás fibrózis és műtétek, például gyomor bypass.

A D-vitamin hiány akkor is előfordul, ha krónikus máj- vagy vesebetegségek, vagy az anyagcseréjéhez szükséges enzimek vagy anyagok hiánya miatt képtelenség feldolgozni a D-vitamint. Ezeknek az enzimváltozásoknak vannak ismert formái, bár ezek sokkal ritkábban fordulnak elő.

Tünetek A betegek többsége tünetmentes. Súlyos esetekben a csontok gyengék vagy puhák, ezért deformitások vagy gyakori törések fordulnak elő. Szintén csontfájdalom, izomgyengeség, görcsök stb. Ez az izomgyengeség növeli az esés valószínűségét. A legsúlyosabb klinikai formák a gyermekkori rachita és a felnőtteknél az osteomalacea.

Diagnózis A diagnózist vérvizsgálattal állapítják meg, hogy van-e elegendő D-vitamin. A vizsgálatot nem szabad rutinszerűen elvégezni. Csak olyan emberek végezhetik, akiket elsősorban hiányhiány veszélyének tartanak fenn: Alultáplált gyermekek, betegség miatt, vagy azért, mert nem megfelelő táplálkozású országokból származnak. Olyan emberek, akik idejük nagy részét bent töltik (például ágyban fekvő idősek, vagy olyan lakosok, ahol kevés a napsütés, idősek otthonai stb.). Egészségügyi problémáik vannak, amelyek befolyásolják az emésztőrendszert (például a lisztérzékenység), amelyek megnehezítik számukra a D-vitamin felszívódását. Osteoporosisban szenvednek, ami gyengíti a csontokat (lásd Osteoporosis szakasz). A csontok nagyon könnyen eltörnek, például eséskor.

Megelőzés és kezelés A D-vitamin hiányának megelőzése étrenddel és ellenőrzött napozással történik. D-vitaminban gazdag ételek: Tejtermék, D-vitaminnal dúsított tejtermékek és zsíros halak. Tej, joghurt, D-vitaminnal dúsított gyümölcslé vagy gabonafélék, főtt lazac vagy makréla, tonhal, csukamájolaj. A napsugárzás túlzott mértékű, a bőrrák kockázata miatt.

Kezelés. A vitaminhiány kezelése mindig gyógyszerekkel történik. D-vitamin-kiegészítők: A szakértők a legtöbb felnőtt számára napi 800 NE D-vitamint javasolnak. Kisgyermekeknél 400 NE/nap az élet első napjaitól számítva. Az Önnek megfelelő kiegészítő típusa és dózisa egészségügyi problémáitól és egyéb szedett gyógyszerektől függ, ezért ezt a jelzést mindig orvosának kell megadnia. A kezelés során fontos a kalciumfogyasztás, legalább 1000 mg premenopauzás nőknél és 1200 mg posztmenopauzás nőknél.