A villa diéta Ez egy divatos diéta, amelynek célja a fogyás azáltal, hogy csak olyan ételeket fogyaszt, amelyek villával elkészíthetők és fogyaszthatók, ahogy a diéta neve is mutatja. A kés és a kanál használata nem megengedett.
A megbocsátóbb változat lehetővé teszi, hogy olyan ételeket fogyasszon, amelyek késsel készülnek, de csak villával és megengedett ételek saláták, halak, fehér hús, rántotta és tenger gyümölcsei.
A tiltott élelmiszerek szendvicsek, hamburgerek, pizza, steakek, kolbászok, máj, avokádó, gyümölcsök, édes desszertek, sütemények, fagylalt, gabonafélék, gofri, palacsinta, ketchup, mustár, sajt, vaj, földimogyoró, mandula és kesudió.
A villa diéta fogalma magában foglalja az erős reggelit, kevesebbet az étkezés alatt, és az étkezést könnyű ételek vacsora közben; ennek a diétának az a célja, hogy segítsen egy személynek heti 500 gramm és egy kilogramm közötti fogyásban.
Ez a diéta mindent fenntart kalóriaszükséglet egész nap, és hatékony módja lehet a fogyásnak, bár hosszú távon nem fenntartható fenntartani.
Nem tartalmazza a testmozgásra vonatkozó irányelveket és és nagyon korlátozó; kiküszöböli az étrendből az egészséges ételek nagy számát, és hetente legfeljebb egy kilogrammot veszít, ezért nem érdemes minden táplálkozási igényt kockáztatni.