A fitnesz világának új trendjeit követve ma megállunk egy új edzéstechnika mellett, amely egyre több követőt szerez. Ez körülbelül BIIOSystem, egy sporttechnika, amelynek célja, hogy botrányt érjünk el egy képzett rutin által képzett monitor vezetésével, amelyben testünk minden egyes részét dolgozni fogjuk.
Ez a képzési rendszer a természetes rendszer, És pontosan azért hozták létre, hogy megszüntesse a hagyományos edzésrendszert, amelyben izmainkat és izületeinket egyáltalán nem természetes feszültségnek vetjük alá. A test ilyen munkamódszere 1999-ben született Olaszországban, és mindenekelőtt az idő múlásának leküzdésére törekszik, és tökéletes állapotban lévő testet és tónusú izmokat szeretne elérni a test számára nem túl agresszív módon.
Céljai elérése érdekében a BIIOSystem elkerüli a hosszú edzéseket és az izmok sokáig tartó ütését. Alkotója úgy véli heti két vagy három óra edzés ezzel a módszerrel elegendő hogy elérjük azt, amit keresünk, vagyis az izmok tónusának fenntartását és a felesleges zsír eltávolítását a testből, ezáltal a tökéletes egészség elérése.
Ezt a módszert keresi a szebb test és jobb fizikai állapot mellett, ez a módszer kerülje az öregedést és az életkorral összefüggő betegségeket, mint például a szarkopénia vagy az oszteoporózis. Az egész életen át tartó fizikai aktivitás jó módja annak, hogy elkerüljük ugyanannak a megjelenését, de természetes módszerrel és fizikai körülményeinknek megfelelően folytatva ezt a tevékenységet tovább fogjuk fenntartani, anélkül, hogy félúton maradnánk, vagy elhagynánk valamit, amellyel e módszer szerint történik olyan emberek, akik hagyományos képzést végeznek.
A BIIOSystem módszer titka, hogy időben valami tartós legyen, ami lehetővé teszi számunkra az eredmények elérését, hogy a gyakorlatok tökéletesen alkalmazkodnak testünk jellemzőihez, tiszteletben tartva azt. Ehhez hozzá kell adni a stresszes és túlságosan ismétlődő foglalkozások hiányát, ami az, hogy az izmok végül egy ponton vannak. Ezzel együtt meg kell jegyezni, hogy ez a módszer bármilyen plugin használata ellen szól sok esetben szükséges a szokásos edzések felépüléséhez. Amit keres, az étrend és az alapképzés révén növekszik.
Ennek a növekedésnek az elérésére a BIIOSystem módszer az végtelen gyakorlatok váltogatása más módon megakadályozza, hogy testünk hozzászokjon egyfajta rutinhoz. Az izom meglepetés az eredmény elérésének alapja. Ehhez hozzá kell tennünk, hogy az ezeken a képzéseken végrehajtandó gyakorlatok alapvetőek és együtt vannak nagy terhelések, növeli a hormonok szekrécióját a szervezetben, ami nagyobb hipertrófiát és jobb zsírégetést tesz lehetővé.
Emiatt ez a rendszer jó módszer és alternatíva lehet a testünk másfajta munkájához. Ezeket a technikákat különféle tornateremekben és sportközpontokban találhatjuk meg, amelyek ezt kínálják. Természetesen mindig annak kell lennie speciális monitor felügyelete mellett ebben a képzési rendszerben és filozófiájában.