VÍZ CITROMAL

Ebben a bejegyzésben a citromvízről és annak tulajdonságairól fogunk beszélni, a citrom egy gyümölcs, amely egész évben elérhető számunkra, és a nagyok ismeretlenek számunkra. Előnyök mit hozhat nekünk a emésztési, vese- és sejtes.

előnyei

A Citrom a sok közül van tulajdonságait lenni:

  • jó tartósítószer
  • Természetes antioxidáns és
  • kiváló pH-szabályozó.

Ez utóbbi a citromsav biokémiai folyamatok révén citrátionok keletkeznek, amelyek sókat képez sok fémionnal, mint például kálium, nátrium vagy kálium-magnézium-citrát, amelyek befolyásolják a táptalaj savasságát vagy lúgosságát, így szabályozva a pH-t.

A citromvíz igaz, hogy sok tulajdonsága van, néhány olyan tulajdonságnak is tulajdonítják, amelyek között nem szerepel a fogyás, bár igaz, hogy az emésztési funkció egyensúlyának helyreállításával és javításával, nincsenek meggyőző tanulmányok, amelyek közvetlenül a fogyáshoz kötnék.

HOGYAN KELL HASZNÁLNI:

Számos felhasználási mód létezik, a legelterjedtebb reggel meleg vízzel bevenni, az az igazság, hogy nem releváns, amikor eljött az ideje, vagy ha a víz hideg vagy meleg, a legfontosabb a gyakori fogyasztása.

Azt javaslom, hogy minden nap vegye be, ebéd és vacsora mellett, így beépül a rutinba és szokássá válik. Egy pohár vízben nyomja össze egy fél citrom levét, és igyon naponta 1-2 alkalommal cukor, méz vagy hasonló hozzáadása nélkül.

Sok más gyümölcslével ellentétben, amelyek a magas cukor (fruktóz) miatt nem annyira ajánlottak, a citrom, a fruktóz mennyisége szinte nincs.

ELŐNYÖK:

1. Kerülje és megakadályozza a gyomorhurutot:

Mint már tudjuk, a gyomor az élelmiszer kibontásához többek között egy nagyon erős savat, például sósavat használ, ami megerősíti, hogy A gyomor szokásos pH-értéke savas.

Ez a savasság a gyomor szintjén fontos, hogy segítsen megemészteni az ételekben lévő szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat.
De néha a gyógyszerek, a nem megfelelő táplálkozás és egyéb anyagcsere okok miatt gyomrunk elveszítheti ezt a savasságot és emésztés közben kellemetlen érzést és fájdalmat okoz.

A citromvíz segít elérni vagy fenntartani a gyomor savas pH-ját. Fontos: Ha észreveszi kényelmetlenség a citromvíz elfogyasztása azt jelzi a gyomrod nincs egyensúlyban és kezelni kell, hogy visszanyerje a nyálkahártya szövetét, amely megvédi és jól tudja ellátni a funkcióját.

2. Nagyon erős antioxidáns:

A C-vitamin az egyik legfontosabb antioxidánsok emberi fogyasztásban egy közepes méretű citrom ad hozzávetőlegesen 18 gramm C-vitamin. egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyek a legnagyobb mennyiségű antioxidánst adják nekünk.

A antioxidánsok hozzájárulnak a szabad gyökök eltávolítása hogy károsítja vagy elöregíti a szövetet, szintén segít a fehérje anyagcsere, a kollagén termelés és növeli a vas felszívódása, Röviden, segít az anyagcserénk jobb működésében, a fentiek ellenére fontos biztosítani az antioxidánsok hozzájárulását, a napi citromos vizet.

3. Megakadályozza a veseköveket:

A citromvíz nagyban segíthet soldja meg a renale-számításokats kristályai okozzák kalcium sók.

  • A citrom-citrátok a kalciumkristályok erőteljes inhibitorai.
  • A citrom citromsavja segít a vér enyhén lúgos tartásában.
  • A citrom-citrátok segítenek korrigálni a vizelet alacsony pH-ját.

Az is nagy segítség lenne, ha rövid távú előnyöket szereznénk, ha magasan segítenénk víz fogyasztás, más citrusféléket fogyaszt Y csökkentse a nátrium- és fehérjebevitelt.

Mivel FISIOBIOBALANCE Javasoljuk, hogy a citromvizet is vegye be a napi étrendbe, és élvezze annak minden tulajdonságát, ne feledje, hogy a jó egészség alapja egy fizikai, emésztési és érzelmi egyensúly, Kövess minket a közösségi hálózatokon, hogy tudd, hogyan tudod visszanyerni egyensúlyodat.