Ha egy ember normális körülmények között él, akkor átlagosan élhet 30 napot étkezés nélkül és csak 3 napot ivás nélkül?.
Mit gondolsz, mi a legfontosabb az emberi élet és a fiziológia szempontjából?

Valóban, ez a Víz, Az oxigén után ez a legfontosabb az emberi élet számára, főleg azért, mert 80% vízből állunk újszülött korunkban, 75% -ban gyermekkorban, 70% -ban felnőtt korunkban és 60% -ban amikor megöregszünk. Ezért több víz vagyunk, mint bármi más a testünkben. Testünk többnyire víz.

A folyadékhiány olyasvalami, amely hajlamos megerõsödni a testünkben. Testünk minden nap 2,5 liter vizet, vizet, verejtéket, vízgőzt ürít ki a tüdőn keresztül és folyadékot a székletben. Ha egyenlő mennyiségű folyadékot fogyasztunk napközben, akkor a vízháztartás kiegyensúlyozott, másrészt, ha a vízbevitel nem megfelelő, az egyensúly negatív és dehidráció lép fel.

A test kiszáradása olyan folyamat, amely nagyon gyorsan végbemehet. Mint az elején mondtuk, az emberek meglehetősen hosszú táplálékhiányos időszakokat képesek túlélni, de ugyanez nem áll fenn a folyadékhiány esetében: három nap étkezés, ital és víz nélkül már komoly szervi rendellenességeket okozhat. A legjobb körülmények között még két-három nap halálhoz vezet. Tudatosítani akarom a víz fontosságát az emberi túlélés és általában az egészség szempontjából. A mai ember nem gondol arra, hogy mennyire rövid az az időtartam, amely alatt enélkül nélkül lehet, és ezért milyen rövid az út a kiszáradáshoz és a halálhoz. Becslések szerint a dehidrációval összefüggő súlyos rendellenességek akkor kezdődnek, amikor a vízhiány okozta fogyás eléri a testtömeg 10% -át. Ami a halált illeti, akkor jelenik meg, amikor ez a veszteség 20% ​​-ra emelkedik. 75 kg-os embernél ez 7,5, illetve 15 kg veszteséget jelent.

Mennyi vizet igyunk és milyen?
Melyik lenne a legmegfelelőbb idő ennek bevételére?

élet számára

A legmegfelelőbb idő mindig a Víz, Üres gyomorral van ellátva, mivel nagyon közel van az ételhez, ajánlott étkezés előtt 1/2 órával és evés után 2 órával. Az étkezés során minél kevesebb vizet iszunk, annál jobb és gyorsabb az emésztésünk.

Nos, remélem, hogy sokat tanultál a víz fontosságáról az életünk és az egészségünk szempontjából, blogom következő bejegyzésében várom Önt, hogy továbbra is értékes ismereteket nyújtson jobb egészsége és közérzete érdekében.