Néha azt gondoljuk, hogy testünk elegendő folyadékot kap a kávéból, teából, tejből, gyümölcsléből és más italokból, amelyeket egész nap iszunk. De mi van a vízzel? Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a víz mennyire hasznos testünk számára, és még inkább alvás előtt.
Durva becslés szerint a felnőtt emberi test 2/3 vízből áll. Ez azt jelenti, hogy fontos a hidratálás megőrzése, hogy testünk minden rendszere megfelelően működjön. Mivel pihensz, a testednek nincs szüksége túl sok vízre alvás közben. Elég egy pohár lefekvés előtt.
Úgy gondolják, hogy a hideg víz segít a kalóriák elégetésében. Ez azért van, mert amikor isszuk, a testünknek fel kell melegednie. Ez a folyamat kezd kalóriát égetni, és az anyagcsere felgyorsul.
A lefekvés előtti vízivás segít fenntartani a fiziológiás homeosztázist és helyreállítani a folyadék egyensúlyát a szervezetben. Reggel teljesen kipihentnek és felfrissültnek érzi magát.
A víz segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Ebből a létfontosságú folyadékból egy kevés lefekvés előtt megkönnyíti a test tisztítási folyamatát.
Nézze meg, mennyi pozitív hatással lehet a víz a testére! De ne feledje, hogy ha problémái vannak a szívével vagy a vesével, akkor konzultáljon orvosával, mielőtt több vizet iszik.
Fontos tisztázni, hogy a Tökéletes Guruban található MINDEN információ kizárólag TÁJÉKOZTATÁSI célokat szolgál, és ezt soha nem szabad szakmai orvosi tanácsnak, diagnózisnak vagy kezelésnek tekinteni. Soha ne hagyja abba az orvosi segítség kérését, ne hagyja figyelmen kívül az orvosi tanácsot, és ne késleltesse az orvosi segítség kérését valamivel kapcsolatban, amit ezen a webhelyen olvasott.