A Loughborough Egyetem tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy ugyanazt az energiát fogyaszthatja, mint a futás
A Loughborough Egyetem tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy ugyanazt az energiát fogyaszthatja, mint a futás
Hőmérsékletek simogatják a hőmérők legmagasabb részét (max 42 ° C) az utolsó dolog, amit szeretne, még egy adag hő hozzáadása a testhez. A fagylaltok, az üdítők, az uszodák; az összes menő elem divatos, és senki sem hajlandó kínozni magát. Bizonyított azonban, hogy pl, a meleg víz jobban oltja a szomjat, mint a hideg víz, nélkülözhetetlen a nap folyamán. Egy újabb, a Loughborough Egyetemen végzett tanulmány ezt bebizonyította forró fürdőbe vétele természetes zsírégető hatású lehet.
A tárgyalás szerint a meleg fürdés ugyanannyi kalóriát égethet el, mint a futás; kb. 30 percig tart 140 kalória. Az ok egyszerű: a hő miatt izzadás kezdődik, és ez a folyamat energiaveszteséggel jár. A magas hőmérséklet felgyorsítja az izzadtságot.
Ugyanez a kutatás feltárta, hogy a forró fürdők segítenek megelőzni 2-es típusú diabétesz mivel szabályozza a vércukorszintet, a vérnyomás szabályozása mellett.
- A forró vízben történő fürdés elősegíti a kalóriák elégetését - Tudomány
- A melegvizes fürdők több kalóriát égetnek el, mint egy tanulmányi séta - Cosmopolitan Magazine
- A jeges víz fogyasztása akár napi 1000 extra kalóriát is megduplázhat - itt válaszolhat
- A melegvizes fürdő több kalóriát éget el, mint az Health180 működtetése
- A víz hidratálásán túl elősegítheti a kalóriák elégetését és a kalkulációt