Víz citrommal, Sok ember számára olyan tulajdonságokat tartalmaz, amelyekben kiemelkedő, amely javítja az emésztést, lefogy és méregtelenít.
Azt mondta, megmondjuk mi bizonyult és nem bizonyított ennek a folyadéknak a karcsúsító tulajdonságairól.
Ez egy nagyon alacsony kalóriatartalmú ital, így ha más magasabb kalóriatartalmú italokat helyettesít, mint például a narancslé vagy a szóda, ez nagyszerű módja a kalóriabevitel csökkentésének. Ez is segít abban, hogy hidratáltak maradjunk, mivel azt javasoljuk, hogy a test hidratált fenntartása elősegítse a fogyásunkat.
A citromvíz is aktiválhatja a anyagcserét és elősegíti a teltségérzetet, valamint sima vizet iszik, ami jó módszer a kalóriabevitel csökkentésére.
Egy tanulmány szerint 48 embernek két étrendet kellett követnie, az egyik alacsony kalóriatartalmú, a másik pedig ugyanúgy alacsony kalóriatartalmú, de evés előtt 0,5 liter vizet is el kellett fogyasztaniuk. Megállapították, hogy a vizet fogyasztók 44% -kal nagyobb súlyt vesztettek, mint azok, akik nem fogyasztották.
Ezek az eredmények csak a vízre összpontosítanak, de ezek akkor is elérhetők, ha citrommal isszuk a vizet. Egy kis citrom hozzáadásával a vízhez ezekhez a tápanyagokhoz, például antioxidánsokhoz vagy C-vitaminhoz adunk, de ezek, nincs hatása a súlyra.
Tehát a fogyáshoz nem számít, ha vizet iszik citrommal, vagy csak vizet.
- A mankai kacsafű tulajdonságai
- Az oolong tea fogyókúrás tulajdonságai Fogyjon le az oolong teával Fogyjon le
- A karcsúsító infúziók csak a vizet távolítják el, a zsírt nem
- Cascara sagrada és karcsúsító tulajdonságai - Fogyjon és fogyjon
- Az oolong tea fogyókúrás tulajdonságai Fogyjon le az oolong teával Fogyjon le