2020. augusztus 3., hétfő
Mérsékelten kell fogyasztani, és nem ajánlott mindenkinek
2020. augusztus 3., hétfő
Sok mítosz létezik a szódavíz. Hidratálónak, frissítőnek és emésztőnek számít, segít a fogyásban, de károsíthatja a fogzománcot. Tekintsük át ezeket a mítoszokat, és nézzük meg, mi igaz bennük.
A szénsavas víz szó szerint, vizet szén-dioxiddal, aki felelős a buborékjaidért. Valójában mindehhez, amely buborékokkal rendelkezik (például szénsavas italokhoz), ugyanez a gáz kerül hozzáadásra, habár a pezsgő víz esetében természetesen jelen lehet (vannak olyan források, amelyek ilyen típusú vizet állítanak elő), vagy később adagolható nyomással. A természetes enyhébb ízűek és általában drágábbak.
A szénsavas víz ismert megkönnyíti az emésztést, előnyös azok számára, akik emésztése nehéz. Az ásványvíz által biztosított szénsav, amelyet hozzáadnak a gyomor pH-jához és savához, fokozza a gyomornedv szekrécióját, és ezáltal elősegíti az élelmiszerek fehérjeinek emésztését.
Hízik vagy sovány?
A szénsavas víz körül más hiedelmek azt mondják hízlal és mások, amelyek segítenek a fogyásban. Mindkettőt illetően sem a pezsgő, sem az állóvíz nem járul hozzá kalóriákhoz, ezért nem befolyásolják a testtömeget. Annyi bizonyos, hogy ha a gáz étkezés közben fogyasztja, az elérheti a Telt érzés és következésképpen segíthet kevesebbet enni.
Arról, hogy a szénsavas víz van-e jó a vérnyomáshoz vagy csökkenti a koleszterinszintet, az az igazság, hogy nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ez így lenne. Ugyanez vonatkozik arra is, hogy károsíthatja-e fogzománc. Szakértők azt mondják, hogy sok habzó vizet kell innia, hogy befolyásolja a fogzománcot.
Nem ajánlott mindenkinek
Vannak azonban bizonyos helyzetek, amelyekben nem tanácsos pezsgőt inni. Például a puffadásra hajlamosak számára a pezsgő tovább rontaná a helyzetet. Ugyanez történik, ha puffadása van.
Olyan emberek, akik látszanak az emésztőrendszert érintő betegségek, jobb, ha tartózkodunk a szénsavas víz ivásától, mert ez fokozhatja a kényelmetlenséget. Olyan betegségekről beszélünk, mint a lisztérzékenység, Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás vagy irritábilis bél.
Ha gyomorégéstől vagy refluxtól szenved, akkor jobb, ha nem fogyaszt pezsgőt, mert súlyosbíthatjuk a problémát.