A víz az egyetlen ital, amely képes életet teremteni. Enélkül szerveink meggyengülnek és nem működnek normálisan. De javítja-e a bőrt és lefogy? Attól függ, hogy néz ki, vagy részeg ebben az esetben. Felfedjük a folyékony elem fogyasztásának teljes igazságát, amelyben a szakértők egyensúlyt javasolnak, se sok, se kevés.
Mert a népbölcsesség rendben van, de a tudomány tévedhetetlen. Elkezdtük!
Ha a vízfogyasztásnak tulajdonított klasszikus előnyökre gondolunk, mindig kettő van: javítja a bőrt és karcsú. Nem ilyen, bár ennek hiányában rosszabb bőrünk lehet, vagy hízhatunk. Ahogy korábban haladtam, minden attól függ, hogyan nézel rá.
Dr. Paula Borregón, a Spanyol Bőr- és Venerológiai Akadémia (AEDV) tagja szerint «"Az első dolog, amit meg kell érteni, hogy a bőrünkben, mint minden szövetben, egyensúlyra van szükség a sejteken belüli és kívüli víz között".
A napi bevitel túllépésekor a sejtek beáznak és megjelenhet ödéma vagy a bőr duzzanata.
"Rosszabb kevesebbet inni, mint többet", - mutat rá az orvos. Testünk, mivel funkciójától elvonják a vizet, ellophatja az epidermális sejtekben tároltakat, szárazságot és ráncokat okozva idővel, ha a helyzet nem fordul meg.
Sem melegben, sem kifacsart citrommal nem fogyasztható. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a vizet a vesén keresztül üríti ki, majd vizel, semmi több. Nem távolítja el a zsírt, csak bizonyos étrendekben ajánlott, mert a sok ivás "elveszi az éhségérzetet", de még mindig kellemetlenség.
Az anyagcsere megfelelő működéséhez az ételeket és a vizet kiegyensúlyozott módon kell fogyasztani, egyik féllel való visszaélés nélkül.
Sőt, a szakértők szerint a vízzel való visszaélés esetén fennáll annak a veszélye, hogy a gyomor kitágul és bekövetkezik a "tompa végtagok" hatása.
Megtaláljuk a differenciál tényezőt a vizeletünk színében. Ha túl sötét van, igyál többet. Ha nagyon átlátszó, akkor testünkben felesleges víz van.
Könnyű, igaz? Tisztább víz!
És te azok közé tartozol, akik túl keveset vagy túl sokat isznak? Most minden információ megvan hogy a testének a szükséges mennyiségű vizet adjon.
Az egyensúly az erény!
- Egészség A teljes igazság arról, hogy a pezsgő víz káros-e az egészségére
- Az izzadás miatt fogyni fog Az igazság a verejtékről és a fogyáshoz való viszonyáról
- Tíz év távmunka után ezt elmondhatom az otthoni munkavégzés mítoszairól és valóságáról
- Egészség Amit elhittél a zsírról, nem volt igaz a mindent megváltoztató tanulmányban
- Ami kövérebbé tesz, a régi citromos sör vagy az új Radler