Egy német tudóscsoport először mutatta be, hogy a néphagyomány állítása szerint az ivóvíz fogyást okoz.
A berlini Charité egyetemi klinika kutatása, amelyet az American Journal of Clinical Nutrition publikált, biztosítja, hogy a vízbevitel erősítse a fogyókúrás étrend hatásait.
"Bár a diéták során általában ajánlott sok vizet inni, mindeddig nem volt tudományos alapú ajánlás" - mondta a kutatócsoport vezetője, Rebecca Muckelbauer.
A tudományos cikkek különböző adatbázisaiból származó mintegy 5000 referencia elemzése alapján a szakértők igazolni tudták, hogy az ivóvíz hatékonyan gyorsítja-e a fogyás folyamatait, ha diétázik.
A tanulmány kiemeli az étrend sikerének eredményességét az idős emberek egy csoportjában, akik megnövelték átlagos vízfogyasztásukat.
- Igyon sok vizet, és ne fogyasszon időnként magas kalóriatartalmú ételeket
- A vízivás felgyorsítja az anyagcserét, és ezáltal segít a fogyásban Vogue Spain
- Chris Pratt bibliai étrendet folytat a gyors fogyás érdekében
- Chabelita varázslatos étrendjét egy pohár vízből és egy citromnyomásból mutatja be reggel a lazacért.
- Néhány szempont, amelyet szem előtt kell tartani a fogyókúrás étrend megkezdése során