Chabelita minden követőjével megosztotta eddigi egyik legjobban őrzött titkát: azokat az étkezési szokásokat, amelyeket szigorúan követ, hogy a legjobb fizikai állapotban maradjon. Diéta, amelyet Isabel Pantoja lánya ötvöz kedvenc otthoni sportjaival, miközben élvezi kis Alberto és fia, Asraf Bueno társaságát.
"Jó szokások. Ezt eszem nap mint nap, és így maradok is. Tehát láthatja, hogy ez nem szigorú diéta vagy bármi divatos. Ez egyszerűen enni megtanulásának kérdése. Remélem, hogy segít te "- mondta. ezen a hétfőn az Instagramon, ugyanakkor megmutatta rajongóinak a reggelijét. A finom finomságok közül, amelyeket reggel 11-kor fogyasztanak, van egy pohár víz citrommal.
A nap első étkezését infúzióval és egyik kedvenc gyümölcsével fejezi be: "A kivi nem hiányozhat, számomra elengedhetetlen" - mondta nagyon magabiztosan. Hétvégén azonban megváltoztatja ezt a rutint, és finom pohár tejet tartalmaz gabonafélékkel és frissen facsart narancslével. Az ugyancsak nagyon egészséges ebédet délután egy óra körül fogyasztják el: "13: 15-kor elkészítem az uzsonnát, amely mindig tartalmaz két darab gyümölcsöt és egy zöldséget".
A 15:30 után elkészített ételekben általában valamivel többet változik, bár figyelembe véve, hogy ne essen túl a szénhidrátokon, és a hét elején elkészített sémát követve: "Óvatosnak kell lenni a szénhidrátokkal, én Még keveset is betettem, mert nem fogyok, csak meghatározom ". Azon a napon, amikor úgy döntött, hogy követõinek megmutatja receptjeit, répás sárgarépahamburgert készített, három élvezettel.
Délután általában olyan uzsonnára szokták venni, amely sok energiát ad ahhoz, hogy erős legyél, amikor otthon végzed a gyakorlatokat: "Ma energiát rázok, mert energiára van szükségem. Fél órát edzek uzsonna után "- vallotta be.
Végül lefekvés előtt Chabelita unokatestvére este 9 körül vacsorázik. Ezen a napon a hal mellett döntött, amelyet szomjúságának csillapítására egészséges salátával és egy pohár vízzel kombinált. Ezeket az ételeket a kis Alberto társaságában készítik, aki a nap folyamán segít a házi feladatok elvégzésében, amelyeket a tanárok gyakorlatilag elküldenek neki, és fiával, Asraf Buenóval, akibe nagyon szeret, amint azt szeretetteljes fotók mutatják szociális hálóikban.