Egy európai tanulmány szerint 12 hónap után négy és öt kiló közötti testtömeg-elhízás jelentkezik cigaretta meggyújtása nélkül. A munkát kísérő szerkesztőség azonban, amelyet egy spanyol kutató írt alá, arra figyelmeztet, hogy a dohányzásról való leszokás előnyei nagyobbak, mint a súlygyarapodás.

évben

A súlygyarapodás a dohányzásról leszokni akarókat, különösen a nőket aggasztja. Kép: SINC.

Amikor az ember abbahagyja a dohányzást, súlya négy és öt kiló között nő az első évben. Ezt jelzi a British Medical Journal folyóiratban megjelent tanulmány, amely bemutatja, hogy a volt dohányosok hogyan híznak meg súlyuk nagy részében a szokás leszokásának első három hónapja alatt.

Az európai kutatás 62 klinikai vizsgálat alapján elemezte a súlyváltozásokat azoknál a betegeknél, akik az első év után leszoktak a dohányzásról, kezeléssel és anélkül. A szerzők elismerik, hogy a súlygyarapodás a vártnál nagyobb, mivel mindig 2,9 kg volt.

"Az eredmény veszélyes lehet, mert a dohányzásról való leszokás előnyei jelentősen felülmúlják a hízás lehetséges kockázatait" - magyarázza a SINC. És munkatársai Esteve Fernández, a Katalónia Onkológiai Intézet (ICO) dohányzás-ellenőrzési egységének (UCT) igazgatója. a szerkesztőség engedélye A dohányzásról és a súlygyarapodásról: A cikket kísérő páratlan pár.

Súlytömeg

Azok a betegek, akik semmilyen terápiát nem követtek, az első hónapban 1,1 kg-ot híztak, míg a súlyuk a második hónapban 2,3 kg-ra, a harmadik hónapban 2,9 kg-ra, az év közepén 4,2 kg-ra, a 12. hónapban pedig 4,7 kg-ra nőtt. Úgy tűnt, hogy a dohányzás abbahagyására használt gyógyszerek nem befolyásolják a súlygyarapodást azokban, akik a kezelés segítségét választották. Azok, akik leginkább foglalkoznak alakjuk fenntartásával, ugyanolyan súlyt kaptak, mint azok, akik nem.

"A dohányzásról való leszokás előnyei jelentősen felülmúlják a hízás lehetséges kockázatait"

A mű rámutat arra, hogy a súlygyarapodás aggasztja azokat az embereket, akik megpróbálják leszokni a dohányzásról, különösen a nőket. Az eredmények szerint a dohányosok csak akkor hajlandók hízni maximum 2,3 kg-os testsúlyt, ha abbahagyják a dohányzást.

"Öt kilót hízni sem jó, sem rossz, ez a testtömeg-indexedtől függ" - mondja Fernández. A katalán kutató kiemeli, hogy a hízásnak két nagyon világos összetevője van, az esztétika és az egészség.

A tanulmány eredményei alól azonban vannak kivételek. Míg 13% több mint 10 kg-ot hízik az év után, a volt dohányzók 16% -a fogy. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy további elemzésekre van szükség annak meghatározása érdekében, hogy mely embereket fenyegeti leginkább a súlygyarapodás és annak megakadályozása.

Esteve Fernández arra figyelmeztet, hogy a lakosság háromnegyede külső segítség nélkül hagyja abba a dohányzást. A legtöbben akaraterővel, valamint társadalmi és családi támogatással teszik ezt.

Bibliográfiai hivatkozás:

Aubin H-J. Farley A.; Lycett D.; Lahmek P.; Aveyard P. "Súlygyarapodás a dohányosokban a cigaretta leszokása után: metaanalízis." British Medical Journal 2012 (345): e4439.

Fernández, E. Chapman, S. “” British Medical Journal 2012 (345): e4544, 2012. július 10

18 spanyol egészségügyi központ több mint 9000 szakemberének adatai alapján egy új tanulmány feltárja, hogy a megkérdezettek csaknem fele miként jeleníti meg a mentális rendellenesség pozitív szűrését, és 14,5% -a szenved tőle fogyatékossággal, vagyis negatív következményekkel jár szakmai és társadalmi életüket. Egy második vizsgálat az elmúlt 30 nap aktív öngyilkossági gondolatainak 3,5% -ára mutat rá.

Egy barcelonai tanulmány szerint három és ötször nagyobb annak a valószínűsége, hogy krónikus hörghurutban, depresszióban és szorongásban szenvednek az energiaszegénységben szenvedőknél, mint azoknál, akiknek nincsenek problémái az áramellátással.

Nancy Esquivel 2013. január 03. 09:47:17

Bárcsak meghíztam volna azt az 5 kilót.

Felhagytam a dohányzással, 2011. december 31-én új csomagból szívtam el az utolsó cigarettámat,
Miután 11 éves korom óta dohányoztam, hallottam olyan megjegyzéseket, hogy ha abbahagyom a dohányzást, azonnal hízni fogok, 45 kilót nyomtam.
A dohányzás után mindig súlyos hasfájásom volt, és súlyos fejfájásom.

Szóval azt hittem, holnap (2011. január 1.) nem dohányzom, ami célként történik, vagy ilyesmi (tavaly napi 6 és 10 cigarettát szívtam el) Aznap nem dohányoztam, gondoltam, elmehetek két napig? Megpróbáltam és sikerült, 10 nap múlva már belehaltam, óriási dohányzás utáni vágyam volt, nagy kétségbeesésem, hogy a számban valami kapcsolódik a kezemhez, ezért elkezdtem harapni a körmömet, rájöttem, hogy ez azért, mert már nem dohányzott, 3 hónaposan úgy érezte, hogy elérte, amikor március második hetében ismét visszatért a szorongás, a „válság” elmúlt, és így újabb 7 hónap telt el, elvesztve két rokonát, és családi problémáim voltak I kísértésbe esett a dohányzás, már cigarettával a kezében (ugyanabból a december 31-i csomagból), amikor vettem az elért eredmény számát, amelyet feladtam.

Ma 2013. január 2-án van egy évem dohányzás nélkül, 43 kilós vagyok, 27 éves vagyok,
A dohányzási vágy nem tért vissza, és egy év nem dohányzás után azt tervezem, hogy második babám lesz,
Az év során dohányzás nélkül 40 kilóra csökkentem, és a legtöbbet 45-re mentem, jelenleg táplálék-kiegészítőket, vitaminokat és ásványi anyagokat szedek.

jose manuel ortega | 2013. február 04. 13:07:42

Imádom, hogy nagyon hangosan elmondhatom, hogy csaknem 11 hónapja dohányzom, ez a legfontosabb döntés, amelyet a 80 kiló lefogyás óta hozok, az életem teljesen megváltozott, és bátorítom mindazokat, akik még mindig ezt teszik napi három csomagot elszívtam, és megtettem: te is meg tudod csinálni

jose manuel ortega cruz | 2013. május 13. 09:35:02

Dohányzás nélkül folytatom, és már eltelt egy év és két hónap, az egyetlen dolog, ami aggaszt, az a 6 kiló, amelyet meghíztam, és annak ellenére, hogy rengeteget tornáztam, nem tudok elveszíteni, adna néhány tanácsot

Alejandra | 2016. június 28. 11:35:09

Jó éjszakát egy éve abbahagytam a dohányzást és 5 kilót híztam. Mindazoknak elmondanám, akik engedték őket pulmonológushoz látogatni és spirometriát végezni, soha nem fáj .