Isten hozott a FitZen az első és egyetlen ciklus, ahol megtalálja az eszközöket testi és lelki életminőségének javításához.

fizikai

Feljebb lépünk Sharewood oszlop, Egy nagy erdős terület közepén egy saját lagúna születik, amelyet napközben a wakeboard gyakorlására használnak, amely sport a fizikai igényeket, a természetet, a vizet és a szórakozást ötvözi. Fogadott minket Pia Soboreo és mindent elmagyarázott erről a fegyelemről.

Mi a wakeboard?

Ez egy vízi sport, amelyben az ember a deszkán csúszik a vízen. Ebben a kábelekkel történő, szakemberek által irányított mechanizmusban csónak nélkül kell gyakorolni.

Amire szükségem van?

Az egész családnak szól?

Ötéves kortól kezdheti problémamentesen. Vannak speciális táblák még fiatalabb gyermekek számára is, amelyek nagy felhajtóerővel bírnak, és amelyekben a kötél közvetlenül a deszkáról húzódik.

Milyen előnyei vannak?

Javítja a test általános izomtónusát, mivel teljesnek tekinthető gyakorlat: Globális munkát igényel, mind az elesés elkerülése, mind az azt jellemző különböző manőverek elvégzése érdekében. Ennek ellenére a karok, a hát különösen erősödik.

Kalóriakiadása miatt elősegíti a zsírégetést. Becslések szerint 350–400 kalóriát lehet elégetni minden wakeboard ülésen. Ezenkívül, mivel nagy intenzitású edzésről van szó, a befejezés után egy ideig továbbra is kalóriát éget.

Az a tény, hogy a lábakat rögzítik anélkül, hogy megváltoztatnák a lábak helyzetét (a hajlításon vagy nyújtáson túl), erősíti az egyensúly érzetét, mivel játszani kell a tömegközépponttal és az egész testtel, hogy egyenesen maradhass.

Mint minden fizikai tevékenység, ez is segít a feszültség és a napi stressz oldásában az endorfin szekréciójának köszönhetően, amely kiküszöböli a szorongás és a depresszió problémáit. Másrészt a jólét érzését kelti, ha a nyílt természeti terekben gyakoroljuk.

Hitelek

Smink: Laura Molina @laumolinaok

Frizura: Lucas Beiguel @blackhairok.