Az elhízás a legkitartóbb metabolikus betegség a férfiak és a nők körében, amelyet az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 1998 óta járványnak tekint, ezért minden ország és régió számára ez az egyik legfőbb jelenlegi, növekvő és progresszív probléma, amely egyformán érinti etnikai csoportok, nemek és korok, és közvetlen vagy közvetett alapja az örökletes hajlam (genetika).

megelőzni

Az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a diszlipidémia, a krónikus vesebetegség és a dohányzás az úgynevezett krónikus nem fertőző betegségekbe sorolható, amelyek együttesen hozzájárulnak a halálozások több mint 80% -ához, a fogyatékosság fő okaihoz és az egészségügyi költségekhez. a társadalomra, az egészségügyi rendszerekre, a gazdaságra és általában a politikára gyakorolt ​​hatásokkal, amelyek ezért minden nemzet elsődleges gondjai.

Definíció szerint az elhízás a testzsír (zsírszövet) feleslege, amely legtöbbször a normálisnak tekintettnél nagyobb tömeggel nyilvánul meg. A zsírszövet, több mint zsírraktár, egy endokrin szerv, amely olyan anyagokat termel (amelyek koncentrációjuktól függően hasznosak vagy nem), amelyek fontosak az emberi test szabályozásában és működésében.

A nem fertőző krónikus betegségek csoportjában az elhízást betegségnek és más krónikus betegségek kockázati tényezőjének tekintik. Ez a megelőzhető halál második oka (az első a dohányzás), magas társadalmi-gazdasági költségekkel, de a szakértők véleménye szerint nem kap elég figyelmet a kormányok, az intézmények és az egész társadalom.

Több mint 1 milliárd ember van túlsúlyban a világon, közülük 300 millió klinikailag elhízott. Körülbelül 3 millió ilyen hal meg évente a vele összefüggő okok miatt. Ez a betegség hozzájárul más olyan betegségek kialakulásához és súlyosbodásához is, mint például a 2-es típusú diabetes mellitus, a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, az agyi érrendszeri balesetek és a rák egyes fajtái, amelyek a világon a halál legfőbb okai.

Az elhízás, a fentiekkel párosulva, szintén hozzájárul az önértékelés romlásához, sok sztereotípia terjeszti azt a képet, hogy a "kövér" emberek viccesek és jókedvűek, az az igazság, hogy rendszerint állandó kritikáknak, gyakorlati poénoknak, nyomásnak és bántó kifejezéseknek vannak kitéve. hogy a kellemetlen érzés, a szomorúság és az enyhe depresszió érzését tapasztalják, már egészen fiatal koruktól kezdve

A rendelkezésünkre állnak azok az előnyök, amelyeket a különféle természetes ételek biztosítanak a betegségek megelőzésében, e tekintetben különböző klinikai vizsgálatok kapcsolták össze a zab (Avena sativa) fogyasztását a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenésével. 35-50 gr fogyasztása. a zabkorpa hipokalorikus étrenddel és fokozott fizikai aktivitással kombinálva a testtömeg csökkenését és lipidcsökkentő hatást (az összkoleszterinszint csökkenése) eredményez. A lipidcsökkentő hatást azoknál az embereknél is megfigyelték, akiknél nagyobb a kockázata annak, hogy szív- és érrendszeri betegségekben szenvedjenek olyan tényezők miatt, mint az elhízás, a diszlipoproteinémia, a magas vérnyomás, a II. Típusú cukorbetegség vagy a korábbi koszorúéresemények. E tanulmány szerzői szerint a zab által kiváltott hatások függetlenek az elvégzett fizikai aktivitástól vagy az étrend kalória-korlátozásától. Ezen felül kiegészítés 28gr-mal. zabkorpa javítja az elhízott premenopauzás nők lipidprofilját.

  • Alfonso Guerra, Jorge Pablo; (2013). Elhízottság. Kubai Közegészségügyi Lap. 424–425
  • Fitoterapia.net

Erika
Pszichológus
Alfonso Martinez
Naturista és fitoterapeuta

Virtuális online konzultációk.
Kéthavonta konzultációk Sonorában
Kéthavonta konzultációk Monterrey-ben
Kéthavonta konzultációk Guadalajarában
Kéthavonta konzultációk a szövetségi körzetben
Kéthavonta konzultációk Texasban
Kéthavonta konzultációk Los Angelesben
Kéthavonta konzultációk Querétaróban
Találkozók a [email protected] e-mail címre
WhatsApp +52 1 222 534 5725

Elsődleges oldalsáv

Segítség a betegek számára

Van egy speciális oldalunk, amely klinikánk betegeit segíti a kezelésben. Itt talál tippeket, diétákat, salátarecepteket, a receptje szerint osztályozott gyümölcslé recepteket.