A túró olyan élelmiszer, amelyet a tejsavó második feldolgozásának eredményeként nyernek. Tápanyag- és vitamintartalma miatt nagyon egészséges összetevő
Táplálkozási tippek a toxinok eltávolítására
Néha összezavarjuk a aludttej a ... val sajt, de ezek nem azonosak, mivel az első a sajt második elkészítéséből visszamaradt tejsavó feldolgozásának eredménye, és 90 fokos hőmérsékleten tejsavbaktériumokkal történő főzésének eredménye, amely kiegyensúlyozott és egészséges terméket eredményez.
Tejtermékként, amely nem igényel érlelést, mint egyes sajttípusok, a benne lévő víz százalékos aránya magas (eléri a 80% -ot), emiatt alacsony a zsírtartalma, és csak 4 grammot tartalmaz 100 ételre.
A túró által kínált vitaminok hozzájárulása szintén fontos, mivel kalcium-, kálium-, foszfor-, A- és B-vitamin komplexben gazdag, amelyek segítenek megerősíteni a csontokat, csökkentik a vesekő kialakulásának kockázatát és csökkentik a vércukorszintet.
- A Logic Diet, az egészséges táplálkozás örömét bemutató weboldal
- Az új egészséges étel nem annyira egészséges. A zöldség chips ugyanolyan kalóriát tartalmaz, mint
- Kefir, a legjobb probiotikus étel - Egészséges élet
- A kenyér szükséges és egészséges étel; Isabel herrero
- Kefir, a legjobb probiotikus étel - Egészséges élet