A sör az egyik legtöbbet fogyasztott alkoholos ital a chileiek körében, és a gondolatok ellenére ennek az italnak a mérsékelt fogyasztása is fennállhat előnyei a szív- és érrendszer egészségének, az elhízásnak, a táplálkozásnak és a sejtek öregedésének megelőzésének.
Az előnyökről 160 nemzetközi orvostudományi, táplálkozási és dietetikai szakértő jelentett be, akiket a VII. Sör- és egészségkonferencián gyűjtöttek össze, aki elűzte a "sörhas" mítoszát is.
Az egyezményben említett másik szempont, az ital testedzés után hidratálja a sportolókat, mivel más alkoholtartalmú italokkal ellentétben alacsony mennyiségű alkoholt, sok vizet (95%) és káliumot biztosít - magyarázta Dr. Manuel Garzón.
Fedezze fel a sör 10 előnyét:
Küzdelem a koleszterin ellen: Az történik, hogy a borhoz hasonlóan a sör is növeli a lipoproteinek jelenlétét, amelyek segítenek eltávolítani a koleszterint az artériákból, vagy a májba juttatják. Ez segít megelőzni a különféle betegségeket.
Erősítsd a csontjaidat: A Tufts University tanulmánya kimutatta, hogy az emberek napi egy-két sört isznak, és testükben nagyobb a csontsűrűség, ami segít fenntartani a csontok egészségét. Ha azonban a fogyasztás napi háromnál több italra nő, a szakértők szerint nő a törések kockázata.
Késlelteti a menopauzát: Ez annak a ténynek köszönhető, hogy mérsékelt fogyasztása természetes fitoösztrogének fogyasztását vonja maga után, amelyek segítenek csökkenteni a hatást, sőt késleltetni is a menopauzát.
Óvja a szívet: Tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a sör mértékes fogyasztása 40% -kal segít megelőzni a szívrohamot. Ezenkívül napi egy vagy két sör fogyasztása növeli a "jó koleszterin" szintjét, amely felelős az artériák megfelelő működésének védelméért.
Örök fiatalság: A tartalmában található antioxidánsok segítenek megőrizni az öregedést, sőt, a nagyobb hatás érdekében ajánlott napi egy pohár fogyasztás.
Hozzájárulás a vesékhez: Egy finnországi kutatás során kiderült, hogy azoknak az embereknek, akik szoktak napi legalább egy sört inni, a jövőben kisebb a vesekő valószínűsége. Ennek oka egyszerű, és az, hogy az italban lévő nagy mennyiségű víz miatt a vesék folyamatosan dolgoznak, elkerülve a kövek képződését.
Védje a szemét: A kanadaiak és amerikaiak csoportja által vezetett tanulmány után arra a következtetésre jutottak, hogy a sörivás akár 50% -kal is megakadályozza a szürkehályog kialakulását. Ez kifejezetten a sötét italnál fordul elő.
Vigyázzon az agyára: Egyes kutatók szerint a sörfogyasztás az Alzheimer-kór és az agyadat érintő különféle betegségek kialakulásának megállítását jelenti. Ennek oka az lenne, hogy naponta egy sört iszunk.
Vitamint és folsavat szállít: A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy azoknak az embereknek, akik szokásosan sört isznak, testükben magas a B6-vitamin szintje. Ez az italversenyek résztvevőinek felülvizsgálatának eredménye volt, mivel a folsav mellett a vitaminok többségének 30% -a volt jelen.
Csökkentse a rákos megbetegedések esélyét: Erre a következtetésre jutottak, miután bebizonyosodott, hogy a hús pácolásával az itallal az élelmiszerben előforduló rákkeltő anyagok körülbelül 70% -a megszűnt.
- Az elhízás és a magas sótartalom kombinációja felgyorsítja a sejtek öregedését
- Megtalálják azt a kulcsfontosságú sejtes folyamatot, amely leküzdheti az elhízást
- Azok a nők, akik anyának akarnak lenni, elhízási műtétekkel megelőzhető a csecsemő elhízása
- A zab segít megelőzni az elhízást
- A szemkontúr szérum, amely segít megelőzni a sötét karikákat és ráncokat egy olyan területen, amely képes