A zabpehely egy nagyon teljes gabona, amely segíti a bőrünk hidratáltságát. Ez egy nélkülözhetetlen tápanyag, amely előnyös szépségünk számára.

A zabpehely A szénhidrátokon, vitaminokon és ásványi anyagokon alapuló tulajdonságainak köszönhetően jótékony hatású a szervezet számára. A benne található tápanyagok mellett kedvez egészségünknek, ahogy számos szépségápolási termékben láthatjuk. Egyesekben a zab a fő összetevő szappanok, gélek, krémek és testápolók a hidratálás és a táplálkozás miatt minden bőrtípusnak ajánlott, különösen érzékeny és atópiás.

A zab azonban amellett, hogy végtelen számú tulajdonsággal rendelkezik a bőrünk számára, szintén a nagyon egészséges étrend-kiegészítő és tápláló, amely segít a fogyásban, igen, mindig kombinálva a napi testmozgással, valamint az egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel.

Természetes szappanok

A zab természetes tulajdonságai erőteljes tisztító hatást nyújtanak. Kétségtelen, hogy ez az egyik legnagyobb előny a bőr számára, hiszen elnyeli az összes szennyeződést és a pórusokban felhalmozódó maradványok, amelyek tökéletes tisztítást kínálnak. Hasonlóképpen, természetes módon gondoskodik a bőr szerkezetéről és a benne lévő fehérjéknek köszönhetően megőrzi pH-értékét, ezért ezeket a tulajdonságokat természetes szappanokon vagy géleken keresztül kell kihasználnia, és meglátja, hogy a bőre sokkal jobban táplálkozik-e.

Zabpehely maszkok

A zab számos esztétikai terméke más természetes maszkok. Ezek segítenek kifehéríteni, hámlasztani, megfiatalítani bőrünket, és még a pattanások ellen is küzdeni.

Az azt alkotó lipidek és vízelnyelő anyagok megakadályozza a bőr kiszáradását, mivel védőgátjának fenntartásával védi a külső agresszióktól. Ezenkívül a két előző tulajdonság kombinációja nagyszerű megoldást jelent a zab számára távolítsa el az elhalt sejteket és a bőr szennyeződései, például pattanások, pattanások, ziccerek és egyéb foltok. Ezért a zab másik nagy előnye a bőr számára, hogy segít csökkenteni és kezelni a pattanások jeleit, szabályozza a faggyútermelést és a fényesség kialakulását a zsíros bőrön is. Ezt javasoljuk:

Összetevők és elkészítés

  • 1 tojásfehérje

    • hidratálják

    Miután megszerezte az összes komponenst, alaposan keverje össze, amíg a homogén textúra ahol az elemek tökéletesen beépültek, a megszerzése után vigye fel az arcára, majd 20 perc múlva távolítsa el meleg vízzel. Látni fogja, milyen gyorsan kezdi észrevenni annak előnyeit a bőrén.

    Záporok áztatása zabpehellyel

    A zabpehellyel való áztatás ideális hámlasztja, tisztítja és táplálja a bőrt, különösen a legszárazabb és legérzékenyebb. Ezenkívül nagyon kellemesek és pihentetőek. Elkészítéséhez csak hozzá kell adnia egy csésze jól őrölt zabpelyhet a fürdővízhez, vagy azt is el kell keverni korábban egy kis tejjel, hogy hidratálja a bőrt és mélységesen hidratálja.

    Ha nincs kádja, ne aggódjon, mert van egy alternatív terv. Felforral 10 evőkanál zabpehely kb. 3 pohár vízzel, majd hagyja kb. 15 percig hűlni az optimális hőmérséklet elérése érdekében. A megfelelő idő eltöltése után vesz egy zsebkendőt, áztatja a zabpelyhes vízben, és végigfuttatja az egész testet, különösen azokon a területeken, ahol kevesebb hidratálást vagy viszketést észlel. Tévedhetetlen módszer, amellyel gyorsan kezdi érzékelni a sajátját a bőr sokkal hidratáltabb.

    Fogyókúrák zabbal

    Amint azt már a cikk elején elmondtuk, a zabnak több tulajdonsága van egészségünk szempontjából, és ez is lehet segít a fogyásban; de ez nem az egyetlen dolog, mivel a koleszterinszint csökkentése, az emésztésünk javítása és a jóllakottság érzetét is szolgálja, emellett számos tápanyagot, például fehérjét, káliumot, magnéziumot, vasat és foszfort biztosít.

    A súlyának szabályozása érdekében nagyon fontos, hogy a zabot is belefoglalja a tejbe napi diéta, igen, mindig ügyelve arra, hogy kiegyensúlyozott legyen. A zabot különböző módon lehet bevinni, akár zabkása formájában, akár át zabvíz. Ezért bemutatjuk a zabpelyhes víz gyors és egyszerű elkészítésének receptjét.

    Hozzávalók

    1 pohár zabpehely

  • És kíséretül választjuk a fahéjrudat (ideális a vesztes lépéshez)

    • Kidolgozás

    Miután megvan az összes hozzávaló, keverje össze a két liter vizet a pohár zabpehellyel a turmixgépben, amíg el nem éri a homogén paszta. Fahéjjal ízesítjük, de kerüljük cukorral vagy mézzel való édesítést, kalóriatartalma túl magas. A keverék előállítása után szűrő segítségével távolítsa el a csomókat, hogy a finom ital és inni kész.

    A zabpelyhes víz elfogyasztása után el kell döntenie, hogy mikor igyon. A legjobb módja annak éhgyomorra vegye be, vagy evés előtt. A cél az, hogy kielégítsen benneteket és csökkentse az étkezési vágyat, és energiát kapunk a gabonafélékből, valamint hozzájárulunk a rost és vitamin.

    Vagy, ha úgy tetszik, reggelire is elfogyaszthatja ezt a gazdag tulajdonságokkal teli egészséges ételt. Egyre többen építik be a zabpehelyet a reggelijükbe, és így hozzák létre a zabkását gazdag szezonális gyümölcsök, és néha tiszta étcsokoládét.

    Ehet minden zabot, amit csak akar, igen, mindaddig, amíg mértékkel van, és a napi sportrutin. Az edzés az Ön ízlésétől függően változhat, mivel sokan órás sétákat választanak, mások a futást, mások pedig inkább felügyelt órákat választanak, például fonást, úszást vagy zumbát.