news

Az Egyesült Államokban végzett vizsgálat szerint, a zöld kávébab olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a fogyásban. Bár ehhez két egészséges szokást kell hozzáfűzni: egészséges étrend követése és rendszeres testmozgás.

A tanulmány leírta, hogy egy olyan túlsúlyos vagy elhízott ember, aki napi 28 gramm zöld kávébab kivonatot fogyasztott, testtömegük körülbelül 10% -át vesztette el.

Az American Chemical Society ülésén bemutatott munkáért, 16 túlsúlyos ember vett részt, vagy elhízott, 22 és 26 év közötti, aki zöld kávé kivonat kapszulákat vagy placebo kapszulákat szedett 22 hétig.

A tantárgyak váltogatták egymást alacsony és magasabb dózisú kivonatból (az alacsony dózis 700 mg kávekivonatból állt, a legnagyobb dózis pedig 1050 mg volt). Másrészt étrendjüket és a vizsgálati időszak alatt végzett testmozgást kontrollálták.

A résztvevők átlagosan 8 kg-ot fogytak a vizsgálat 22 hete alatt; átlagosan 10,5% -kal csökkent a teljes testtömeg, és 16% -kal csökkent a testzsír.

Amint arról a 20minutos.es beszámolt, korábbi tanulmányok már kimutatták fogyás zöld kávéval, de ez volt az első, amely nagyobb mennyiségű kávékivonatot használt, és megmérte a különböző dózisokra adott választ.

Joe Vinson, a Scrantoni Egyetem tanulmányi igazgatója szerint "naponta több kapszulát fogyasszon zöld kávé kivonatból (miközben alacsony zsírtartalmú étrendet követ és rendszeresen sportol). biztonságos, hatékony és olcsó fogyásnak tűnik ".

A szakértő úgy véli, hogy a zöld kávébab hatása ennek köszönhető a klorogénsav nevű anyag, ami a pörköletlen kávébabban van.

A klorogénsav lebomlik amikor a kávébab megpirul (a kávébab pörkölése megadja a jellegzetes színüket, aromájukat és zamatukat), míg a zöld kávébabnak kevés az aromája és kissé keserű íze van.