Egy amerikai egyetem tanulmánya szerint a súly 10% -a elveszíthető hat hónap alatt.

zöld

A zöld vagy pörkölt babkávé viszonylag rövid idő alatt segíthet a fogyásban, egészséges táplálkozással és testmozgással kombinálva - derült ki az Amerikai Vegyi Társaság mai ülésén bemutatott tanulmányból.

Joe Vinson professzor, a Scrantoni Egyetem (Pennsylvania) professzora és csapata elmagyarázta, hogy a napi kapszulák bevitele hogyan segítette a túlsúlyos vagy elhízott emberek egy csoportját fogyásban hat hónap alatt, akár súlyuk 10 százalékáig.

"Eredményeink alapján úgy tűnik, hogy naponta több kapszula zöldkávé kivonatot kell bevenni, miközben egészséges, alacsony zsírtartalmú étrendet tartunk és gyakran sportolunk, biztonságos, hatékony és olcsó fogyásnak tűnik" - jegyezte meg Vinson.

A vizsgálatban 16 túlsúlyos vagy elhízott, 22-26 év közötti ember vett részt, akik 22 héten át inaktív port tartalmazó kávékivonat-kapszulát vagy placebo-kapszulát szedtek.

A résztvevők váltakozva alacsony dózisú (700 mg) és magasabb dózisú (1050 mg) kivonatot és placebót váltottak, mindegyik hat héten át elemezte a különböző kapszulák egyes személyekre gyakorolt ​​hatását.

A tudósok figyelemmel kísérték a betegek étrendjét, kalóriáit és testmozgását az adott időszakban, és megállapították, hogy átlagosan 7,7 kilót veszítettek, ami összsúlyuk 10,5 százaléka és 16 százalékkal kevesebb testsúly.

Vinson megjegyezte, hogy a korábbi vizsgálatok kimutatták a zöld kávé fogyását, de ez az első, amely nagyobb mennyiségű kávékivonatot használ, és az első, amely a beteg különböző dózisokra adott válaszát méri.

Mint kifejtette, a zöld kávébab hatása egy klorogénsav nevű anyagnak köszönhető, amely jobban jelen van a pörköletlen babkávéban, mivel molekuláris szinten lebomlik, amikor a pörkölésnél több mint 240 fokot ér el.

Ez a pörkölési folyamat adja meg a barna színét, jellegzetes illatát és ízét, bár bár a zöldbabnak kevés az aromája és kissé keserű íze van, táplálkozási komplexumként új felhasználást jelenthet.

Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az elhízás egyre növekvő járvány az iparosodott társadalmakban, és az Egyesült Államok esetében a lakosság 68 százaléka túlsúlyos vagy elhízott.

Ebben az értelemben rámutatnak, hogy bár vannak olyan gyógyszerek, amelyek lefogynak "hatékonyságuk alacsony, és mellékhatásaik miatt a klinikai vizsgálatok során elvetik őket", emiatt rámutatnak a "semleges, biztonságos, hatékony és olcsó ".