A zumba jó gyakorlat, ha lapos a hasa?

zumba

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter

Úgy értem, hogy a kedvenc tornateremünkből TIPAZO-t csinálunk-e?

Tornatermek

Test

sport-

Barátom, megtesszük neked kinyilatkoztatás, amely megváltoztatja az életedet: a titok beleköt a sportba Nem tudni, hogy egészségesebb leszel, még kevésbé a fogyás lehetősége. Csak "függővé" válsz ha igazán ÉLVENI és igen, ezért, a zumba FLIPA minket .

Az ételek, amelyek jobb bőrt kapnak

És természetesen, természetesen, a tánc és a szórakozás mellett, amit tehetünk kap SUPER fit, jobb, mint jobb. Ha a célod erre a nyárra az lapos hasat kapni vagy legalább, tónusosabb pocak, ez érdekli: A zumba jó gyakorlat, ha lapos a hasa?

Zumba egyesíti fitnesz mozgások P-vel egyszerű tánclépések akikkel teljes mértékben jól érezheti magát és hang az egész testet. Jó hír azonban a legtöbb cukornád számára, van egy új módozat, ERŐS Zumba amely egyesíti a hűvös Zumba val vel a HIIT intenzitása: kalóriát fog égetni és hangot fogsz adni kardió edzés és funkcionális (saját testtömegű gyakorlatok) .

Tehát a zumba segít a lapos has kialakulásában?

igen, ez az ERŐS Zumba, Igen. Lény nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT), alapvetően váltakozásból áll rövid erőteljes testmozgás rövid behajtásokkal. Ilyen módon, az anyagcsere felgyorsul és megkapják éget kalóriát még a befejezés után is a képzés.

„Ez a munka megöli a szilárdabb zsírt a hasi területen. Van az osztálynak egy része is, amelynek célja a bél és a „mag” tonizálása - magyarázza. Diana Serena, ERŐS a Zumba mesteredzőtől. Az eredmények? Vegyen részt az ülésein Zumba hetente 3-szor, legalább 4 hétig, És meglátod, mi változik!