Minden szükséges segítség a fogyáshoz és az egészséges élethez. Információk, receptek, gyakorlatok, menük és személyre szabott programok.

oldalakat

2013. január 12, szombat

NAGY MOZGÁS FÓRUMUNKBAN!

egészség

16 megjegyzés:

Szia, Rocio vagyok, nem tudom, hogyan kell eljárnom ahhoz, hogy regisztráljak az említett fórumon a diéta megkezdéséhez. Minden esetre lehet innen tenni valamit, a jelenlegi súlyom 84 200 kg, és 65-70 között szeretnék lenni

Helló Rocio, közvetlenül a bejegyzés felett van a menüsor, ahol balról jobbra olvashatsz otthonról, fórumról, diétáról, zabkenyérről stb. Látod? Kattintson arra a helyre, ahol a fórum olvasható, és ott keresse meg a "Kihívás, regisztrációk és kihívásjelentések" szót, és ott kell hagynia adatait. szerencse. )

Jooooo, szeretnék lefogyni 20 kilót, de mivel most kezdtem el, elkéstem, el tudná kezdeni valaki a tapasztalataiból.
Ha mégis meg akarom tudni.
Köszönöm

Amint nekilátunk egy újabb kihívásnak, értesítjük Önt. Menj végig a fórumon, és kommentelj ott is. Minden jót!

Helló, a nevem Yoli, és sok kétségem van afelől, hogy sokat kell fogynom, de szakácsmunkám egy bárban nem megkönnyíti a dolgom, máris 20-at fogytam, de néhány hónap alatt dolgoztam kb. .
A menetrend szerint korán kelek, mint ma, vagy étkezésekkor bemegyek, tanácsot tudna adni, hogy ne harapjak.
Szeretném leadni a kilóimat hehe
Nagyon köszönöm

egy szia
yoli

Helló, Yoli, ha szakács vagy, nagyon sok akaraterőre lesz szükséged munka közben, de megvan az az előnye, hogy tudsz főzni, és elkészítheted azokat a finom recepteket a blogon, amelyek segítenek abban, hogy ne csábítson.
Tippek: 1) Vigye magával az apróságokat: nézze meg azokat az édes vagy sós recepteket, amelyek száznál is többek.
2) Mindig legyen kéznél egy pohár megengedett ital vagy infúzió, amely „kitölti” és eltávolítja a szorongását.
Remélem, segítettem neked. Szerencse!

Helló Clauidia nagyon köszönöm.
Ma borzalmakba kerül, halálos volt, de az étel megbüntetett, jijiji fűszeres mártást készítettem, és a barátaim azt mondták, hogy nem harapott, mert az ujjamat tettem, és ez volt az, amely összetörte a cayenne-t, és innia kellett sovány tej és így a viszketés nem lett eltávolítva a szájból, már jó voltam 1. nap kaptam yupit holnap a 2. ufffff

egy szia és egy csók

Nagyon jó Yoli! Gratulálunk! Így van, egy-egy nap, és meglátja, hogy megkapja. Egy ölelés!

Helló, elkezdtem, és belefáradtam, hogy ha holnap, hétfőn lefogytam 5 kilót, újra kezdem a támadási fázist, és ezúttal azt tervezem, hogy 20 kilót fogok leadni, ami maradt, hogy jobb legyek önmagammal és másokkal

1 sikeres nap a holnap bemutatásához

Gyerünk Vanessa. Gratulálok, és így tovább. Azért vagyunk itt, hogy elkísérjük Önt! Egy ölelés

Helló Claudia, régóta olvasom a blogodat, és az az igazság, hogy diétázni akarok, többször próbáltam elkezdeni és soha nem sikerült sikeresen, nincs senki, aki támogatna, mindenki azt mondja nekem, hogy ez nem a számomra megfelelő étrend és minden Ez, de meg akarom csinálni, mert nagyon túlsúlyos vagyok, jelenleg 103 kilóm van, és szeretnék elérni legalább 75-et, és onnan nézem meg, hogy előnyös-e még 10 fogyás, elvégeztem a számításokat a webes dietdukan.es oldalon, és ez azt mondja nekem, hogy a súly ideálom 68 kiló. Szeretném, ha segítene nekem, és ha lehetséges, kapcsolatba lépne velem a levelemen keresztül ([email protected]), hogy nyugodtabban tudjon beszélni az étrendről és annak megkezdéséről.
Köszönet és mindenekelőtt. GRATULÁLUNK a webhelyén.

Ha boldog gésa, ne csüggedj, az a barátom, aki megadta nekem, hogy a herceg 117k-nál magasabb volt, és már el is esett 27 ezer, még nem végzett;
199 fonttal kezdtem, és csak a támadásban 9 kilót fogytam, éhezés nélkül, ez volt az első kifogásom a dietetikusok ellen, és mindent megettem, amit csak akarok, abból, amit tudok és szeretek, második kifogás.
Az ételek listája kiterjedt, és csak te készíted az
menü.