Ez a betegség nagy gyakorisággal fordul elő Spanyolországban: hazánk polgárainak 29% -a szenved ettől

@CrisGarridoP Frissítve: 2020.11.18. 10:37

amikor

Fájdalom, a mobilitás, a merevség, a funkcionális fogyatékosság és az ízület deformációjának korlátozása. A tünetei osteoarthritis, krónikus degeneratív betegség, amely a Ízületi porc és nagy a gyakorisága Spanyolországban: hazánk polgárainak 29% -a szenved.

létezik kétféle osteoarthritis: az elsődleges, amely elszigetelten jelenik meg és érinti a gerincet, a kezeket, a térdet, a csípőt és/vagy a nagylábujjat (a hely mindig attól függ, hogy hol történt a mechanikai hatás); és a ritkább másodlagos osteoarthritis, amely egy korábbi gyulladásos betegség után következik be.

«Az ízületi porc olyan párna, amely megakadályozza a dörzsölést egyenesen a csontok között. Nagyon fontos, mert ha megbetegszik, elhasználódik és egyik csont ütközik a másikra ”- magyarázza az ABC Jesús Tornero Molina, a Spanyol Reumatológiai Társaság (SER) tiszteletbeli elnöke és a Guadalajarai Egyetemi Kórház Reumatológiai Szolgálatának vezetője.

Nem igazán tudni, miért jelenik meg, de az orvos rámutat a genetika fontos szerepet játszik, különösen, ha a kéz ujjaira hat. «Egyéb kockázati tényezők kor és mechanikus túlterhelés. A nagy fizikai igényű munkák a gerinc, a csípő és a térd osteoarthritiséhez kapcsolódnak; amíg a elhízottság növeli a térd osteoarthritisének valószínűségét "- részletezi a szakember.

Az osteoarthritisben szenvedő beteg profilja egy idős ember, akinek családi kórtörténetében szerepel ez a patológia, aki sok fizikai aktivitással járó szakmát végez, vagy akár sportolók, és leggyakrabban a nőket érinti.

Az egészséges testsúly és az ízületek fenntartása érdekében a kiegyensúlyozott étrend mellett Dr.Tornero javasolja napi 45 perc vagy egy óra séta a hangosításhoz. Nincs kényszeres sport mert ez kiválthatja az osteoarthritist is. "Bizonyos életkorokban igényesebb gyakorlatokat is végezhet, de az évek múlásával a porc erőssége nem azonos, és a gyakorlatot az életkorhoz kell igazítania" - tanácsolja. Például a túl sok kilométer futása kemény felületeken vagy egyenetlen terepen kedvez a térd vagy a lábujj osteoarthritisének kialakulásában. Kerülnie kell azokat a gyakorlatokat is, amelyek sok időt töltenek álló helyzetben vagy túlzott terhelések emelésével. A kerékpár azonban jó gyakorlat a térd és a csípő számára.

Az osteoarthritis fő tünete a fájdalom. Az esetek akár 95% -ában is megjelenik. Azoknál a betegeknél, akik nem érzik ezt, az első látogatás azért következik be, mert merevséget, mozgáskorlátozottságot vagy deformitás egyes ízületekben. Dr. Tornero arra figyelmeztet, hogy az ízület nem minden kellemetlenségét okozza az osteoarthritis, de amikor megjelenik, konzultálni kell.

A reumás betegség fájdalma az ízület mozgatásakor jelentkezik. A pihenés tehát megkönnyebbül. De ha a beteg sok időt tölt ülve vagy fekve, az izmok sorvadnak, és ez az ízület instabillá válik. Biztos van egy egyensúly a pihenés és a testmozgás között izometrikus. Az osteoarthritis távol tartása érdekében Dr. Tornero "testmozgást javasol az ízületi működés biztosítása érdekében, kerülje a hízást és a fogyást elhízás esetén ”. "Az egyetlen dolog, ami lelassítja a térd osteoarthritist és a fájdalmat, a testtömeg csökkentése" - összegzi