A cél soha nem az volt, hogy végül "szuper sovány" legyek.
Több információ
Adele megmutatja radikális változását 70 kiló lefogyása után, és világtrenddé válik: "Hihetetlen átalakulás"
Igen a múlt héten Adele A 70 kiló körüli fogyás után hatalmas testi változásáról szóló hírekben szerepelt ma a vitathatatlan főszereplő az edzője, Geracimo Péter; és miután a People magazinnak adott interjút, amelyben elmagyarázta, hogy az énekes által beépített gyakorlatok milyenek a rutinodhoz egy ilyen szenzációs eredményért.
"Az a fontos, hogy a magból induljak ki, majd egy periférikus munkát kezdjek, mert ez minden erő és jólét alapja" - mondja az oktató.
A Grammy-díjas felfedezte a HIIT "varázslatát", és arra összpontosított, hogy "javítsa az életét anélkül, hogy csak egyetlen izomcsoportot célozna meg". Geracimo, aki a közösségi hálózatokon keresztül is beszélt, rámutat, hogy a "negatív" megjegyzések és a "gordofóbia vádjai" nem tesznek mást, mint ösztönzik a művészt a "hihetetlen fogyásról".
„A vele való együttműködés során szerzett személyes tapasztalataim szerint mindig a saját tempójában és a saját feltételei szerint ment. Soha nem becsülte alá semmilyen módon azt a tehetséget, amelyet Isten adott neki. Hagyta, hogy hihetetlen hangja beszéljen érte, vagy mondjam, énekeljek neki!. Soha nem tett úgy, mintha valami nem lenne. Amit láttál, az ott volt. És mindannyian szerettük őt«, Kezdi a szöveget, amelyet közzétett az Instagram profilján.
Elárulja, hogy soha nem az volt a célja, hogy "szuper sovány" legyen, hanem hogy elérje az optimális egészségügyi szintet. A sport mellett az ételcsere volt a végső kulcs a jelentős fogyáshoz.
Nem tudnék büszkébb és boldogabb lenni érte!. Ez a metamorfózis nem albumokat ad el, a nyilvánosság érdekében, vagy példaképpé válhat. Megteszi magáért és Angeloért »(a fia, aki közös a Simon Koneckivel) elítélték.
"7 perc a mennyben"
Kezdetben Peter Geracimo elindította a 7 perces lemezprogram amelyet „7 perc a mennyben” megkeresztelt, és amely azon az elgondoláson alapszik, hogy az ügyfelek ellenállását felmérjék az elején azzal a céllal, hogy képzésük végén mindig sikerül megbirkózni.
„Vannak, akik 10 másodperc múlva megrázkódnak. Ha hagyod magad elesni, mert már nem bírod tovább, akkor lélegezned kell, amíg csinálod ”- vallja.
- Adele edzője az énekesnő rendkívüli fogyásáról beszélt
- Adele edzője megvédi a súlycsökkenéstől való kritikától
- Rebel Wilson trénere elárulja, hogyan fogyott a színésznő
- Felfedező otthon; az egészség kiteszi a rendkívüli fogyás fizikai és érzelmi drámáját az új
- Hasi edző fogyás fogyókúrás masszázs EMS izomstimuláló gép az