Frissítve 2020. március 3, 10:46
Néhány termékkel elfedhetjük, de a halitózis annak a jele, hogy valami nincs rendben a szájhigiéniánkban vagy akár a testben.
A rossz lehelet vagy halitosis Bárkit érinthet, elfogadási és társadalmi beilleszkedési problémákat okozhat. Nagy az elterjedtsége az általános népességben, a társadalmi-gazdasági helyzetből adódó különbségek nélkül.
Becslések szerint valójában ez az emberek több mint 50% -a szenved tőle Valamikor az életedben. A halitózis gyakori a reggeli ébredéskor, mivel a száj szerkezete több órán át nyugalomban van, és a nyáltermelés alacsony. szagló baktériumok.
4 kifejezett természetes gyógymód a rossz lehelet megszüntetésére
Mi okozza a rossz leheletet vagy a halitózist?
A piacon sokan vannak halitózis elleni termékek, mint például illatos íny, öblítők vagy rossz lehelet érzékelők.
De a kényelmes dolog az menj a gyökérhez: az azt létrehozó baktériumok. Közülük milliók léteznek a szájban, és néhányuk oxigén nélkül élhet és szaporodhat. Ezek az anaeroboknak nevezett baktériumok az általunk fogyasztott fehérjékkel táplálkoznak, és kénvegyületeket bocsátanak ki (putrescine Y kadaverin) amelyek okozzák a rossz szagot, mivel a kilélegzett levegővel kilökődnek.
Természetesen egészséges száj és íny
Ezek a baktériumok elrejtőznek ételmaradék beragadt a fogak közé és a nyelv hátsó részére, ahol kevesebb a nyál.
Tényezők, amelyek ezért, elősegítik a halitózist vannak:
- Üregek mélyen, amelyek visszatartják az ételt bennük.
- Periodontális betegség vagy íny, néha észrevétlenül.
- Piszkos nyelv, hogy ugyanolyan fontos a fogmosás, mint a foga.
- Fogsor és rosszul illeszkedő protézisek.
- A nyál hiánya antidepresszáns gyógyszerek szedésétől vagy egyéb okoktól.
- Egyéb ritkább tényezők lehetnek nátha, orrmelléküreg-gyulladás vagy krónikus mandulagyulladás, gyomor-nyelőcső reflux, fekély, cukorbetegség, magas fehérjetartalmú étrend ... Kávé és alkohol, fokhagyma vagy hagyma típusú ételek és az elhúzódó koplalás is okozhat.
A jó egészség a szájban kezdődik
Kulcsok a halitózis leküzdésére
Mert búcsút mondjon a rossz leheletnek jobban odafigyelhet bizonyos higiéniai és étkezési szokásokra.
Mosd meg a fogad minden étkezés után, beleértve a fogközi fogakat is. Ne felejtsd el ecsetelni a nyelv hátsó részét sem.
Kerülje a magas fehérjetartalmú étrendet, szokások, mint például a kávé, az alkohol és a dohány, valamint az erősen fűszeres ételek. Ha fokhagymát eszel, a rossz lehelet elkerülése érdekében kombinálhatod petrezselyemmel.
Egyél sok friss salátát gazdag klorofill, olyan ételekkel, mint petrezselyem, zeller, menta vagy avokádó. És valami nem kevésbé fontos: igyon elegendő mennyiségű vizet a nap folyamán.
Csupa klorofill! A saját búzafű termesztése otthon könnyű
Válik öblítse le vízzel és egy teáskanál szódabikarbónával lefekvés előtt. A nap folyamán rozmaring vagy menta infúzióval teheti meg. Meg fognak védeni a halitosis ellen.
A menta (Mentha piperita) a rossz lehelet ellen használják mind infúzióban, mind illóolaj formájában. hogy a legfrissebb lehelete legyen.
Ha a szájhigiénia helyes, a halitózis jelezheti, hogy a test megadja nekünk, hogy léteznek méreganyagok és erjesztett hulladékok a bélben.
Olajhúzás: egy másik szájvíz előnyei
Kényelmes a májtisztító kúra rengeteg zöldségfélével (spárga, paprika, brokkoli, zeller, borsó, petrezselyem, spenót, mángold, articsóka) és piros gyümölcsökkel. Fogyaszthatunk éhgyomorra almalevet, vagy zöldséglevest gyömbérrel iszhatunk napközben, legalább egy hónapig.
De a halitózisnak nem mindig van nyilvánvaló fizikai oka. A biodekódolás szerint előállítható a érzelmi blokk: az embernek nagy belső fájdalma van, és haragot érez az őt bántó emberek iránt.
Szégyelli ezeket a gondolatokat, és mintha belehalna, és ez okozza a rossz szagot, és elűzi a körülötte lévő embereket. A megoldás a megbocsátás, amely minden sebet meggyógyít.
7 jó májbarát, akik segítenek megtisztulni
Tartsa frissen a lélegzetét
Néhány növény segít frissen tartani a lélegzetét.
A polifenolok Zöld tea antibakteriálisak. Szív szegfűszeg vagy fahéj ágban étkezés után. Keverjen össze 2 csepp illóolajat borsmenta vagy egzotikus bazsalikom egy evőkanál olívaolajjal, és étkezés előtt vegye be.
A probiotikumok olyan jó baktériumokat nyújtanak, mint a L. acidophilus. Ihatsz vizes kefir reggelente.
A probiotikus ételek szedésének 6 előnye
Eltökélt kiegészítők hatékonyak is. Vegyünk 1 grammot chlorella moszat naponta étkezés közben. Méregtelenítő és antibakteriális. Egy másik alternatíva 1 tabletta faszén evés után felszívja a bélhulladékot.
Fogyasszon napi 1 ampullát nyomelem magnézium reggel kölcsönhatásba lép a baktériumok kénjével.
A homeopátia jó lehelet esetén is hatékony. 3 granulátumot vehet be naponta háromszor:
- Mercurius solubilis 7CH: ha fémes ízű.
- Phytolacca 7CH: fehér nyelv vagy torokfájás.
- Nitricum acidum 7CH: ha ínygyulladásban szenved.
- Nux vomica 7CH: ha emésztési problémák vannak.
- 15CH grafitok: ha a böfögök rohadt ízűek.
- Chellidonium 7 CH: ha keserű ízű.