SOP csapat Bejegyzés dátuma
A legtöbb PCOS-os lánynak is van, túlsúly. Ezek az adatok, a szenvedés fokozott kockázatával együtt cukorbetegség elengedhetetlenné teszi e nők számára fogyás. Ezért ma szeretnénk beszélni a aerobic, amely a legjobb sportágnak számít, amelyet a túlsúlyos vagy elhízott PCOS lányok gyakorolhatnak.
Van PCOS-ja és le kell fogynia? Kipróbált több gyakorlatot, de egyik sem működik az Ön számára? Nos, ne aggódj, mert mi hozzuk a megoldást! Szerezzen magának egy jó cipőt, mert a aerobic lesz a legnagyobb szövetségesed!
Mi az aerobic?
A aerobic Ez egy olyan sportág, amelyben a zene hangjára táncolt gyakorlatok kombinációját hajtják végre. Jó móka? Nos, ez nem a legjobb!
Ezzel a gyakorlattal megkapja a testmozgás minden előnyét aerobic miközben javítja a képességét kitartás, rugalmasság, irányultság Y ritmus. Ezenkívül az egész testét megmozgatja; serkenti a izmok és a fogyás lenni gyors Y figyelemre méltó.
Miért ajánlott az aerobik a túlsúlyos PCOS lányok számára?
PCOS lányok, akik túlsúlyosak vagy elhízottak fogyni kell, olyasmi, amit csak gyakorlatokkal lehet elérni aerobic. Emiatt a heti edzésprogramját az ilyen típusú tevékenységekre kell irányítani, mivel ezen felül javítják a inzulinrezisztencia hogy a jelenlegi bázis.
- Az egészséges táplálkozás és a sportolás, a tökéletes kombináció az elhízás és a túlsúly elkerülésére
- A zene 6 előnye az egészségedre - Jobb az egészséggel
- Túlsúlyos vagy elhízott emberek egészségügyi központjai, Részvénytársaság
- Body Systems Shop - Személyi edzés elhízott vagy túlsúlyos emberek számára
- 10 YouTube alkalmazás és csatorna otthoni sportoláshoz