Hallottál róla agonista és antagonista izmok? Szeretné tudni, hogy ez mit jelent, és mit használ az egyik és a másik közötti különbségek ismerete? Olvass tovább!
- AGONISTÁK ÉS ANTAGONISZTOROK: KÜLÖNBSÉGEK
- ❱ A fogalmak megértésének kulcsa
- Agonista és antagonista példák
- Felső végtag agonisták és antagonisták
- Alsó végtag agonisták és antagonisták
- Egyéb cikkek, amelyek tetszeni fognak
AGONISTÁK ÉS ANTAGONISZTOROK: KÜLÖNBSÉGEK
A tested az tele izmokkal amelyek lehetővé teszik a mozgást: a karjaidban izmok vannak, a lábadban is, a lábakról és a kezekről nem is beszélve.
Nagyon normális tudni a a legfontosabb izmok nevei (főleg a lábaké) és elhelyezkedése, de kevesen ismerik a különbség az agonista és az antagonista izmok között.
Ismerjük meg a részleteket!
A antagonista és agonista izmok párban dolgozzon a a mozgások és cselekvések széles skálája.
Alapvetően a különbség az antagonista és az agonista izmok között az, hogy ellentétes irányban dolgoznak egy cselekvés befejezéséért.
❱ A kulcsok e fogalmak megértéséhez
Az agonista és az antagonista izom alapvető különbségét már elmagyaráztuk, menjünk egy kicsit mélyebbre!
✓ A kívánt mozgástól függően, egy izom agonista lehet egy mozdulattal és antagonista egy másik akció során.
✓ A agonista izom örökké szerződések elindítani a mozgást és az antagonista megnyúlik és meghosszabbodik hogy lehetővé tegye a mozgást.
✓ For állítsa vissza a testrészt a szokásos helyzetbe, az eredeti mozgást elindító agonista izomnak az antagonistává kell válnia, hogy az eredeti antagonista izom összehúzódhasson és visszatérjen a normális helyzetbe.
✓ Egy izom csak agonistának nevezhető egy mozgás vagy egy másik izom vonatkozásában.
Soha nem illik agonistának nevezni az izmokat, hacsak nem egy mozgásban írjuk le a funkcióját, vagy nem utalunk rá egy antagonistával kapcsolatban.
Azt mondani, hogy "a bicepsz agonista", helytelen vagy legalábbis hiányos.
Az agonista izmok az izmok amelyek végrehajtanak egy cselekvést, az antagonista izmok pedig azok az izmok ellenezni azt a cselekedetet és excentrikus (negatív) összehúzódásban használják őket. Tehát az agonista és az antagonista ellentétes izmok.
Agonista és antagonista példák
A testedben van néhány pár antagonista és agonista izmok ez segít teljesen megérteni a működését.
Agonisták és antagonisták FELSŐ KERÉKEK
A karjaidban a bicepsz és tricepsz dolgozzon együtt, hogy lehetővé tegye a karja mozgásának nagy részét.
Így amikor karjait meghajlítja, a bicepsz agonistaként, a tricepsz pedig antagonistaként működik.
A kar kinyújtásához a szerepek megfordulnak, a bicepsz antagonistává válik, a tricepsz pedig agonistává válik.
Agonisták és antagonisták ALSÓ VÉGTAGOK
Ban ben a lábaid, a quadriceps és a combhajlítás hasonlóan működik, ha a térdét meghajlítja.
Az agonista és antagonista izmok mellett, más izmok is hozzájárulnak mozgásaidhoz, amelyek segítenek az aktiválásukban (szinergisták), szerződés izometrikus a szomszédos ízületek (rögzítők) immobilizálása és mások fontos támogatást nyújtanak a testmozgás során a sérülések megelőzése és a mozgás korlátozása érdekében (semlegesítők).
Az egyes izmaid test fontos és különféle funkciókkal rendelkezik mozgáskor.
A megkülönböztetés ismeretében az a fontos, hogy tudatosítsd magadban a fontosságát erőfeszítéssel és törődéssel foglalkozni az egyes testének izmai és különböző módon.
Egyéb cikkek, amelyek tetszeni fognak
Ha tetszett ez a cikk, akkor biztosan tetszenek ezek is: