ajánlások

Fontos figyelembe venni, hogy csecsemőnk emésztőrendszere csak az anyatejhez vagy a tápszerhez van hozzászokva, ezért nagyon körültekintőnek kell lennünk az első ételek kiválasztásakor és az egyes új ételekkel kapcsolatos reakcióinak értékelésében. Nincs rohanás az összes élelmiszer rövid időn belüli felvételére. Általában az összes ételcsoport bevonása az étrendbe 2 év. Vagyis kétéves korban a csecsemőket ugyanabba az étlapba építik be, mint a család többi tagját, kivéve az intolerancia vagy allergia miatti kivételeket.

Íme 5 fontos javaslat a kiegészítő etetéshez:

1. Nincs fűszer . Javasoljuk, hogy ne adjon sót vagy cukrot az első ételekhez, amelyeket csecsemőink fogyasztanak. Élvezniük kell mindegyikük természetes ízét. Minél természetesebb és egyszerűbb az étel, annál könnyebben emésztheti meg a baba. Ideális esetben házi készítésű, de ha bébiétel vásárlása mellett dönt, fontos elolvasni a címkéket, és megpróbálni olyan termékeket vásárolni, amelyek hozzáadott sót vagy cukrot nem tartalmaznak, és ha lehetséges, biotáplálékokat, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy azok nem peszticidekkel, kémiai vagy mérgező anyagokkal vannak-e fertőzve. műtrágyák.

két. Egyetlen takarmány fokozatos elindítása. Javasoljuk, hogy napi egy evőkanálnyi ételt kezdjen el egyetlen étellel, és ha nincs allergiás reakció, akkor ajánljon még egy kicsit többet másnap, és így tovább, amíg el nem készíti ugyanazon étel adagját (kb. 10 baba kanál).

3. Alternatív ételek. Később bemutathatunk egy második ételt, és felajánlhatunk fél evőkanál új ételt és 9 evőkanálnyit, amelyekből már tudjuk, hogy elfogadták és nem reagáltak. És így tovább, amíg elkészítjük az összes olyan ételt, amelyet gyermekeinknek szeretnénk adni (gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, húsok stb.). Hosszú folyamat, de megéri, mert így tudjuk azonosítani a lehetséges allergiákat vagy intoleranciákat. És ez az is, ahogyan a csecsemőt tanítják és használják a vastagabb ételek átadásához.

4. Legyen türelmes. Amikor felajánljuk babánknak az első szilárd ételt, lehet, hogy először nem tudja, mit kell tennie, és zavartnak tűnhet, az orrát ráncolhatja, a szájában lévő ételekkel játszhat, vagy teljesen elutasíthatja. Nem szabad kétségbe esnünk, és folytatnunk kell a próbálkozást.

5. Kreativitás. A szilárd ételek első alkalommal történő egyszerűbb megkönnyítésének egyik módja az, ha először ad egy kis anyatejet és/vagy tápszert. Ezután adjon neki egy evőkanál ételt, és fejezze be további anyatejjel és/vagy tápszerrel. Ez megakadályozza, hogy babánk csalódást szenvedjen, amikor nagyon éhes.

Abban az esetben, ha csecsemőnk sír az elsõ alkalommal, amikor megpróbáljuk etetni, nem szabad erõszakolni. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a szilárd ételek fogyasztásának kezdete fokozatos folyamat, és kezdetben csecsemőnk táplálékának nagy részét továbbra is anyatejből és/vagy tápszerből állítja elő.