társbetegségben

Mexikóban minden harmadik felnőttből túlsúlyos vagy elhízott, közülük sokan társbetegek, a cukorbetegség és a magas vérnyomás a leggyakoribb.

Ez a helyzet nagyobb kockázatot jelent számukra a szövődmények megjelenésének, ha megfertőződnek a Covid-19-ben. "Meg kell jegyeznünk, hogy mindannyian ugyanolyan kockázattal fertőződünk meg a vírussal, de ha az elhízással küzdő személy megkapja, ez a helyzet nagy kockázattal jár, ezért bármilyen tünet esetén ajánlott orvoshoz fordulni. "- mondja Dr. MiguelHerrera, az elhízás és anyagcsere-betegségek mexikói főiskolájának (CMCOEM) elnöke, AC.

Ezt a forgatókönyvet figyelembe véve a CMCOEM a következő ajánlásokat osztja meg kóros elhízásban szenvedő betegeknél, valamint azoknál, akik nemrégiben bariatriás műtéten estek át, vagy éppen azt akarták elvégezni:

- Kövesse az egészségügyi miniszter utasításait: Maradjon otthon, gyakran mosson kezet és tüsszentjen a címke.

- Kimenés esetén tartson egészséges távolságot, ne legyintjen és ne ölelje meg, mosson kezet és ne használjon 70% -os alkoholtartalmú gélt, ha lehetséges.

- Csak akkor hagyja el a házat, ha ez elengedhetetlen, például ételért vagy gyógyszerért.

- Legyen tájékozott a hivatalos forrásokban, hogy elkerülje a félretájékoztatást, és ne osszon meg hamis híreket.

- Gyakoroljon otthon. Kezdheti napi 10 perccel, és apránként növelheti, amíg el nem éri a napi 30 percet.

- Inni inkább tiszta vizet vagy valamilyen szezonális gyümölcsöt, de cukor nélkül kerülje az üdítőket vagy a cukros italokat.

- Egészséges, alacsony zsírtartalmú ételeket főzzön otthon. Használja ki az otthonlét előnyeit, hogy ne fogyasszon gyorséttermet vagy nagyon nagy adag ételeket.

- Tartalmazza a gyümölcsöket és zöldségeket. Ha zöld zöldségek, akkor megeheti a tetsző mennyiségeket.

- Próbáljon legalább napi 7 órát aludni.

- Ha nemrég volt bariatriás műtétje:

o Kövesse az orvosok ajánlásait: sebész, belgyógyász, táplálkozási és pszichológus.

o Ügyeljen arra, hogy a konzultációk telefonon vagy virtuálisan történjenek, nehogy elhagyja otthonát.

o Ha megkerült, ne felejtse el bevenni az étrend-kiegészítőket az alultápláltság elkerülése érdekében.

Ha műtétet tervezett, és a jelenlegi helyzet miatt elhalasztották:

o Használja ki ezt az időt, hogy kövesse orvosainak utasításait, és készüljön fel a műtétre, amint a dolgok normalizálódnak.

o Változtassa meg szokásait: fogyasszon egészségesebbet és végezzen valamilyen fizikai tevékenységet.

o Ha bármilyen gyógyszert szed, ne hagyja abba

Ha bármilyen kérdése van, vagy további információra van szüksége, forduljon kezelőorvosához, aki megteszi

A hivatalos mexikói szabvány szerint: a NOM-008-SSA3-2017 tanúsított multidiszciplináris csoportnak kell lennie, vagy

Vagy a CMCOEM-en keresztül (55) 8869-3515, (55) 4143-5697, vagy küldjön e-mailt a következő címre: [email protected]