Sokakkal megtörtént, hogy amikor elkezdik az orrukat mozgatni, ez az orrváladék nem más, mint orrfolyás edzés közben az alkotja a futók és úszók gyakori problémája, és lehet, hogy nem az allergia része.

edzés

A orrfolyás Lehet, hogy nem kapcsolódik szezonális allergiás náthához, és amikor ok nélkül jelentkezik edzés közben, akkor ez főleg a nagyobb orr-légáramlásnak köszönhető, amelyet futáskor vagy mozgás közben követelünk, mivel ez ösztönzi az orr aktivitását és ezzel együtt, váladék.

A rhinorrhoea része lehet a testmozgás okozta nátha (IRR), amely a bosszantó orrfolyás mellett torlódást, tüsszentést, orr- és szemviszketést okoz. Ez a RIE előfordulhat mögöttes orrallergiával vagy anélkül, és beltéren és szabadban egyaránt előfordulhat.

Bár bosszantó probléma, ritkán fordítja meg a komolyságot, kivéve, ha láz, köhögés vagy légszomj kíséri.

A rhinorrhoea okozó tényezői

A rhinorrhea gyakori a futókban, különösen a hideg kültéri levegő, a páratartalom és az allergének fokozott expozíciója, valamint a környezetszennyezés miatt, miközben nagyobb légzési erőfeszítéseket igényel.

Ban,-ben úszók, A klórból származó vegyi anyagok hosszabb ideig tartó expozíciója meggyulladhatja az orrnyálkahártyát, és fokozott érzékenységhez vezethet az allergének vagy vegyi anyagok iránt, ami növeli a tüsszentés, a torlódások és az orrfolyás esélyét az edzések során.

Téli hideg levegőnek való kitettség okozza orrfolyás Minden embernél, de nem allergiás és nem fertőző IRR-ben szenvedő betegeknél a külső hőmérséklet és a száraz vagy nagyon párás levegő tovább indukál nyálkahártya-ürülést az orrból, ami bosszantó edzés közben és csökkentheti a teljesítményt.

Hogyan csökkenthető a rhinorrhoea

A RIE korai felismerése elengedhetetlen 2007 - ben sportolók és mindig ki kell zárni más súlyosabb betegségek, például az asztma jelenlétét.

A rhinorrhoea csökkentése érdekében gyakran nagyon hasznos végrehajtani környezetvédelmi intézkedések például az úszómedencék szellőzőrendszereinek fejlesztése, futás olyan időkben, amikor az allergének koncentrációja alacsonyabb, és nem fut kora reggel vagy éjszaka, amikor a pollenszint magasabb a levegőben. Hasonlóképpen kerülje a nagy környezeti szennyezettségű területeket, vagy nagyon nedves vagy nagyon száraz környezetet, jobb szellőzésű, nem túl alacsony hőmérsékletű területeket.

Ha a rhinorrhoea társult allergia, Ezt megfelelő módon antihisztaminokkal és dekongesztánsokkal, vagy immunterápiával kell kezelni, egy speciális szakember indikációja szerint.

Ne feledje, hogy a rhinorrhoának nem kell akadályoznia az edzést, mindig meg kell keresni az okait és kiváltó okait, és jobban meg kell ismernie önmagát ahhoz, hogy futni, úszni vagy bármilyen más tevékenységet végezhessen anélkül, hogy az orr zavarna minket.