Reus táplálkozási dietetikus - Tarragona
- Reus dietetikus
- Receptek
- / 2018. június 22
- / Cristina Sánchez Reyes
- / No comment
- / 2817 megtekintés
Amikor a szupermarketben vagyok, két folyosó van, amelyet a legjobban utálok. Joghurtot és reggelizőpelyhet.
Úgy tűnik, hogy ez a két folyosó egészséget nyújt neked; lapos has, hősies védekezés, súlycsökkenés erőfeszítés nélkül ... de valójában amit árulnak, az a tubusonkénti cukor.
Az elmúlt hónapokban a szupermarketekben megtalálható a gabonafélék különböző fajtája, az úgynevezett «granola».
És mi is pontosan a granola?
Nos, ez egy növényi termékek keveréke, amely gabonaféléket, zabot, dióféléket, magokat és gyümölcsöket tartalmaz. Ebből az alkalomból, és figyelembe véve, hogy a csomagolt termékek általában magas koncentrációban tartalmaznak cukrot, otthagyok egy receptet, amellyel elkészítheti ezt az ételkeveréket otthon.
Melyik ponton vehetném el?
A gabonafélék kétségtelenül egészséges, egyszerű és gyors lehetőség a kiegyensúlyozott étrend elérésére. Tehát ideális lenne reggelire venni, vagy ha az adag mérsékelt snackként.