Írta: Génesis Gatica Porcayo
Általában a lakosság torz koncepciója szerint mit jelent az egészséges táplálkozás, és hogy a rossz információ annak a hirdetési és marketing igénynek tudható be, amely szerint a vállalatoknak képesnek kell lenniük egy termék vagy szolgáltatás értékesítésére.
Évtizedek óta többször hallani, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek felgyorsítják az anyagcserét vagy elősegítik a zsírégetést, és a vállalati marketing stratégiák eladják azt az ötletet, hogy könnyű módszerekkel vagy parancsikonokkal fogyhatsz el anélkül, hogy meg kellene tenned a szükséges erőfeszítéseket.
Az olyan ételeket, mint a grapefruit, a zöld tea, a zeller, zsírégetőnek tekintik, de a British Heart Foundation (BHF) szerint ez nem így van, mivel nincs olyan típusú étel, amely különleges tulajdonságokkal bírna, és amely lehetővé tenné az extra égetését. zsír a testben.
A kutatások azt mutatják, hogy az egyén naponta több kalóriát tud égetni alacsony glikémiás indexű étrenddel vagy étkezési tervvel, mint magas cukortartalmú és finomított szénhidráttartalmú étrenden keresztül, és nyilvánvalóan olyan testmozgási terv révén, amely kiegészíti a zsírvesztési folyamatot.
Ez a mű, amelynek szerzője az Agencia Informativa Conacyt, a Creative Commons Nevezd meg! 4.0 nemzetközi licenc alatt van.
- Aminosavak és jelentőségük a zsírégetés szempontjából - Aminosav-portál
- Fogyjon le, égessen zsírt és csökkentse a narancsbőrt 14 nap alatt
- A tíz legfontosabb zsírégető sport - Manzanaroja
- Miért nem teszi fel a felülés a hasi zsírt (és egy jobb alternatívát) a Fitness Vitae
- A probiotikus ételek csökkentik a máj zsírtartalmát