Tartalom »Cikkek» Alacsony kalóriatartalmú receptmenük, fehérrépa, fürj, túró

Első fogás

Fehérrépa krém recept

készítmény: 55 perc
Nehézség: Lejön
Költség: Alacsony

Hozzávalók 4 fő részére:

- 250 gramm fehérrépa
- 150 gramm burgonya
- 100 gramm póréhagyma
- 2 vajkanál
- 1 ág kakukkfű
- 1 liter baromfihúsleves
- 1/2 csésze folyékony krém,
- Őrölt fehér bors, ízlés szerint
- Só ízlés szerint

készítmény:

1.) A fehérrépát és a burgonyát megpucoljuk, megmossuk és felaprítjuk.

2.) Hámozza meg a póréhagymát és aprítsa fel.

3º) Megolvasztjuk a vajat egy edényben, és átpirítjuk a póréhagymát, amíg átlátszó nem lesz.

4.) Adjuk hozzá a fehérrépát, a burgonyát és mindent pár percig pároljuk.

5º) Meghintjük a húslevessel, letakarva 40 percig lassú tűzön főzzük.

6.) Megy át egy erős turmixgépen, fűszerezzük, adjuk hozzá a tejszínt, verjük újra és tálaljuk.

Második fogás

Falusi fürj recept

készítmény: 40 perc
Nehézség: Fél
Költség: Közepes eszközök

Hozzávalók 4 fő részére:

- 4 fürj
- 4 evőkanál olaj
- 3 sárgarépa
- 1 nagy hagyma
- 1 szál zeller
- 2 fokhagyma
- 1/3 csésze fehérbor
- 1 teáskanál kakukkfű
- 1 teáskanál só
- 1 teáskanál őrölt bors

készítmény:

1.) Mossa meg a fürjt és szárítsa meg nedvszívó konyhai papírral.

2º) Melegítse a barnulástálcát a mikrohullámú sütőben 6 percig.

3º) Ezután terítse el a fürjet egy kevés olajjal, és barna formában terítse meg a forró tálcán, egy percet kapcsolva mindkét oldalon, és nyomja meg őket, amikor barnára vált.

4.) Távolítsa el a fürjt és tartalékolja.

5.) Hámozzuk meg és aprítsuk fel a hagymát és a fokhagymát.

6.) Hámozza meg és vágja le a sárgarépát julienne-ben.

7º) Adja hozzá a maradék olajat, sárgarépát, hagymát, zellert és fokhagymát a tálcához, és csatlakoztassa 6 percig.

8º) Helyezze be újra a fürjt, szórja meg borral, és ízesítse sóval, borssal és kakukkfűvel.

9º) Fedje le a tálcát, és csatlakoztassa 10 percig.

10º) Végül hagyjuk a sütőben 3 percig pihenni, és a zöldségekkel együtt tálaljuk.

Desszert

Házi túró recept

készítmény: 35 perc
Nehézség: Lejön
Költség: Alacsony

Hozzávalók 4 fő részére:

- 3 csésze alacsony zsírtartalmú tej
- 100 gramm tejpor
- Folyékony oltó, ízlés szerint

készítmény:

1.) Forraljuk fel a tejet egy serpenyőben, és távolítsuk el, amint forrni kezd.

2.) Hagyja melegedni, és adja hozzá a portejet.

3º) Gyorsan keverje össze a keverővel a minimumra, és adjon hozzá oltót (a mennyiség a palackon van feltüntetve).

4.) Mindent alaposan keverjen össze, ossza agyagcserépbe, és hagyja néhány percig hűlni.

5.) Fedje le átlátszó műanyag lepedővel és tárolja néhány órán át a hűtőszekrényben.

6.) Cukorral, lekvárral vagy mézzel tálaljuk.

Egyéb kapcsolódó cikkek

receptmenük

Alacsony kalóriatartalmú receptmenük, tök, tojás, málna

Alacsony kalóriatartalmú receptmenük, Curry, Sole, Citrus

Alacsony kalóriatartalmú receptmenük, zöldbab, hamburgerek, ananász

Alacsony kalóriatartalmú receptmenük, bab, suflé, joghurt

Hagyj megjegyzést Mégsem válasz

    Tartalom »Cikkek» Alacsony kalóriatartalmú receptmenük, fehérrépa, fürj, túró

Hozzáférni

Cikkek és tartalom Arecetas

  • Cikkek (524)
    • Tudtad? Gasztronómiai érdekességek (88)
    • Élelmiszer és egészség (51)
    • Alapvető főzési technikák (2)
    • Édességek (4)
    • Különlegességek (83)
      • Nyári ételek (8)
      • Diéták (33)
      • Desszertek (5)
      • Mártások (1)
      • Minden a tésztáról (7)
      • Tippek és trükkök (27)
      • Vegetarianizmus (7)
    • Gasztronómia (174)
      • Olajok és zsírok (2)
      • Italok (19)
      • Hús, baromfi és vad (8)
      • Gabonafélék és hüvelyesek (13)
      • Fűszerek és fűszerek (5)
      • Gasztronómiai kultúra (46)
      • Gyümölcsök, diófélék, zöldségek és zöldségek (27)
      • Tojás, tejtermék és származékok (2)
      • Ünnepségek és gasztronómia (18)
      • Hal, tenger gyümölcsei és tengeri moszat (14)
    • Recept menük (153)
      • Napi menü és receptjei (21)
      • Alacsony kalóriatartalmú menük (103)
      • Vegetáriánus menük (29)
    • Szabályok és illemszabályok (9)
    • Táplálkozás (17)
    • Ötletes főző videók (6)

Legfrissebb cikkek és tartalom

Karácsonyi kísértés nugát A csemege, amelyet karácsonykor a szájíz leginkább értékel, a nugát. Akár kemény, akár puha, a nugát More →

(Nincsenek hozzászólások)

Ez egy krónikus patológia, amely az alacsony rostfogyasztásból és az ülő életre jellemző helytelen szokásokból ered. HETI MENÜ PÉLDA További →

(Nincsenek hozzászólások)

Aromája vonz minket az utcai standokról az őszi napokban egészen télig. Krémes állaga, édes íze Több →

(Nincsenek hozzászólások)

A sportolók étrendjében figyelembe kell venni a sportoló jellemzőit, az általuk végzett sport típusát és a Több → tesztet.

(Nincsenek hozzászólások)

A hüvelyesek zöld gyöngyszeme. A borsó önmagában vagy kíséretében kicsiben hatalmas táplálkozási erővel bír. Többet tudunk →

(Nincsenek hozzászólások)

Küzdelem a narancsbőr ellen. Ez nem lehetetlen küldetés, felajánljuk a szükséges fegyvereket, hogy győztesen kerülhessen elő egy olyan csatában, ahol a Továbbiak →