Üdvözlet! Először is, egy bocsánatkérés, pár hét vakációig tart, és nem tudok publikálni, de itt vagyunk újra. Az új év a sarkon van, és ha még mindig nem döntötte el, mit készítsen vacsorára, de elhatározta, hogy valami mást és zsírszegényt fog tenni, akkor jó helyre érkezett, ma finom csirkemelleket készítünk finom gyógynövények.
FŐZZÜNK!
ÖSSZETEVŐK:
2 csont nélküli, bőr nélküli csirkemell.
Rozmaring, bazsalikom, oregano, kakukkfű, fokhagyma só és bors ízlés szerint.
Kanál extra szűz olívaolaj.
1 evőkanál apróra vágott hagyma.
Darált fokhagymagerezd.
1 paradicsom szeletekre vágva.
1 cukkini. * Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra.
KÉSZÍTMÉNY:
1.- A csirkemelleket egy szelet cukkini- és paradicsomágyra helyezzük.
2.- Egy edényben összekeverjük az olívaolajat a gyógynövényekkel.
3.- Az apróra vágott fokhagymát és hagymát a csirkemellre tesszük, személy szerint szeretek három átlós vágást végezni az egyes mellekben, ezzel gyorsabban főznek és jobban felszívják a faj ízét, miután e fokhagymát és hagymát konyhai kefével megfürdetjük a melleket olívaolajjal, és hagyjuk 30 percig pihenni, hogy az íze impregnálódjon.
- Alacsony kalóriatartalmú húsgombóc főzési receptek
- Doreen Colondres séf: „A konyha nem harap”, és egészséges lehet az El Nuevo Herald
- Alacsony kalóriatartalmú csirke brochette
- Alacsony kalóriatartalmú nyers és főtt zöldségsaláta - főzési receptek
- Házi csirkehúsleves - egyszerű és egyszerű házi főzési receptek - házi főzés