Alacsony kalóriatartalmúak és elvihetők az irodába. Az egészséges gasztronómia szakértői megosztják velünk a legjobb ételeket

Alacsony kalóriatartalmúak elvihetők

A pulyka pastrami szendvics jó alternatíva lehet az irodában.

Mit kell enni az irodában, ami ízletes, egészséges és hidegen is bevehető? Az ebéddoboz elkészítése mindennap kihívást jelent, és a csábításba esés és a sürgősségi ételek, például zöldséges vagy tésztás saláták (vagy bármely automatából származó „gyors” szendvics) igénybevétele olyan gesztus, amely túlságosan elterjedtté válhat. De, eltekintve a kifogásoktól, határozottan megerősítjük: igen, lehetséges ultra-egészséges, ízletes és alacsony kalóriatartalmú hideg ételeket készíteni. A kulcs? Tudva, hogy egy másik élet lehetséges - nem csak saláták, César ebéddobozban él -, és hogy számos olyan összetevő létezik, amely az egészséges és nagyon gazdag ételek alapját képezi. Mégpedig: a quinoa (magas rosttartalmú és növényi fehérjék); a magvak(szendvicshez vagy hideg krémhez adni); a pulyka pastrami (Alacsony kalóriatartalmú); a avokádó (szuper antioxidáns); szemei búza vagy bulgur; szójaszószban pácolt tonhal; formájában feltárt gyümölcs hideg leves.

Ez azt jelenti, és figyelembe véve, hogy egy másik kihívással is szembe kell néznünk - az egyes ételek elkészítéséhez szükséges idő hiánya -, az egészséges gasztronómia egészséges receptjeit megkérdeztük több, egyszerűen elkészíthető receptektől, amelyeket nem kell forrón fogyasztani. ? Kiváló javaslatok a vezető és különleges vendéglátás kezéből, mint pl Gourmetillo Food Studio, Szitakötő vendéglátás, Juharfa vagy A Good Food Company; az egészséges és környezetbarát ételekre szakosodott éttermek és műhelyek, mint pl Proust Magdalénája és az egészséges életet ismerő nők, akik életstílusukat ugyanolyan aranyossá tették Yomemimo.

Hideg borsókrémek és friss sajtok; kecskesajt és kaliforniai paprika sajttorta; folyékony kukorica saláta, pulyka szendvics provence-i stílusban. és így tovább akár 20 recept, amelyeket bevihet (és szeretne) az irodába vinni. Ide kattintva megtekintheti őket.