A redukáló övek olyan termék, amelyet sokan fontolgattak, hogy minél előbb megmutassák egy karcsúbb alakot. A 90-es években nagyon népszerűek voltak, olyannyira, hogy sokféle alakban és anyagban voltak.
Volt, aki egy időre felvette őket, míg mások még dolgozni is mentek velük. Mi volt a legmegfelelőbb? Vajon mindegyik ugyanúgy működött-e?
Most érdemes megkérdezni: végezzenek-e redukáló öveket?
A redukáló övek hasznos terméknek számítanak?
Bár vannak, akik azt állítják, hogy használata fokozza az izzadást a területen és támogatja a fogyást, a csökkentő övek ezt nem teszik meg.
Valójában a bőr azon a területen, ahol az öv van elhelyezve folyadékvesztéssel próbálja kompenzálni a terület hőmérsékletét, de ez a folyadék a keringési rendszerből származik. Ezért nem mágikusan "fogysz".
- A terület hőmérsékletének növekedése sem ösztönzi a zsírok „pusztulását”.
- A felhalmozódott zsír nem olvad meg a hőtől, mint egy darab vaj egy forró serpenyőben.
- "Ha szorítanak, az azért van, mert" formáznak ". Hamis, az adipociták bizonyos területeken helyezkednek el, és mérsékelt kompresszióval nem tudják őket elmozdítani, és ha erős kompressziót alkalmazunk, akkor megzavarhatjuk a nyirokkeringést vagy hajlamosíthatjuk a bőr rendellenességeit, például a dermatitist. Tehát hazugság, hogy "minél feszesebb, annál jobban formázott".
- Számos karcsúsító hevedert népszerűsítettek olyan termékként, amely képes a folyadékretenció leküzdésére, a zsír "formálására" és a napi fizikai aktivitás támogatására, azonban mindez mítosznak számít.
Ezek mellett, sok más mítosz övezi az övek hasznosságát és hogyan működnek, ami összezavarja az embereket, és elvárásokhoz vezeti őket, amelyek nem felelnek meg a valóságnak.
Tisztázni kell, hogy bár vannak olyan betegek, akiknél a testtartás bizonyos javulást tapasztal a redukáló övek használatakor, bizonyos körülmények között ez nem jelenti azt, hogy ezek az ideális termékek rövid idő alatt lefogyni vagy alakot formálni.
És mi van a reklámmal?
Amellett, hogy korábban láthattuk, az értékesítés elérése érdekében még azt is kijelentették, hogy nem minden redukciós öv készült a derék csökkentésére. Valójában, a legtöbbet csak azzal a céllal hozták forgalomba, hogy az alakot „megformálják” amíg viselték.
Állítólag voltak formázó övek (különböző méretűek és a test különböző részeihez, például a combokhoz, a fenékhöz, a hashoz és a mellkasához igazodva), de az az igazság, hogy bármennyire is sok reklám állította, hogy alkalmasak erre és arra, nak nekVégül mindegyik egyforma lett, különböző nevekkel.
Voltak, akik a ruhájuk alatti redukálóöveket használták, hogy karcsúbbak legyenek, míg mások magukkal vitték őket az edzőterembe, hogy bizonyos területeken jobban izzadjanak, és így úgy gondolják, hogy „többet dolgoznak”.
Az alakformák nem bizonyítottan működnek. Az egyetlen bizonyított dolog az, hogy a kiegyensúlyozott étrend kombinációja a test szükségleteinek megfelelően, a napi testmozgás gyakorlata mellett fokozatosan segíthet a fogyásban és sokkal egészségesebb alakban.
A testtartás javítását szolgálják-e?
Sok nő kijelentette, hogy a redukáló öv viselésével tapasztalt a javulás a testtartás szintjén, mivel ez segíti őket abban, hogy egyenesebben álljanak, és ezért kerüljék a lanyhulást. Különösen akkor, amikor irodai munkát végeztek.
Bár igaz, hogy az övek hozzájárulhatnak a jobb testtartás eléréséhez, ezt nem szabad elfelejteni elengedhetetlen a jó szokások egész sorára támaszkodni. Nemcsak az öv elhelyezésétől.
A testtartás javítása érdekében célszerű rendszeresen elvégezni a hasi gyakorlatokat.
Összegzésképpen elmondhatom, hogy a derék leszűkítésének minden módszerét kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással kell kísérni, legalább heti 3-4 alkalommal. Konzultáljon dietetikusával, melyik a legmegfelelőbb étrend az Ön számára és kezdjen el egy olyan tevékenységet gyakorolni, amely tetszik, vagy csak sétáljon el minden nap akár fél órát is.