A nyugalmi energiaköltség kiszámítása az egyik legvitatottabb pont a táplálkozástervezési folyamatokban. Valójában több mint 200 képlet áll rendelkezésre annak becslésére, és ma még mindig nagyon összetett, és nem mindenki ért egyet a használatukkal. Ebben a bejegyzésben, amelynek egyébként több része lesz, hogy fokozatosan elkészíthesse saját exceljét, szeretnénk megmutatni, hogyan kell megadni a kívánt képletet. A Harris-Benedict és a Valencia fóculával fogjuk megtenni, de az a javaslatunk, hogy egészítse ki más inputokkal, például az Excel: A testzsír becslése. és készítse el saját exceljét az Ön lakosságának vagy ügyfeleinek leginkább megfelelő egyenlettel. Így apránként nagyon érdekes dokumentumot készít a mindennapi életben, és megtanulja az Excel használatát kellemes módon és az érdeklődésére összpontosítva.
A következő videókban két vagy három egyenletre fogunk összpontosítani, hogy könnyedén felvehesse őket a mindennapi életébe, de nagyon érdekes képleteket és funkciókat is bemutatunk, hogy megtanulhassa az excel használatát nyelvet, hogy saját maga is megtehesse. az egyéni eszköz:).
Ehhez a következő táblázatot mutatjuk be különböző prediktív egyenletekkel:
És akkor megmutatjuk az elkészített videót.
A Valencia formulával folytatjuk. Fontos megérteni, hogy ezt a képletet egy mexikói lakosságnál alkalmazták, így azoknak az internet követőinek, akik onnan származnak, ez az egyenlet is szolgálni fogja Önt, és nagyon érdekes lehet. Másrészt nagyon FONTOS látni azt a (feltételes) képletet, amelyet használni fogunk, hogy ezt az excelben is használhassa.
Ez lenne a feltétel, amelyet a videóban bemutattunk:
- Energiafelhasználás nyugalmi állapotban - Barale Adrián Sporttáplálkozás
- Hízás születésnapján, a nyugalmi energiafelhasználás csökkenésének következménye -
- Energiafelhasználás folyamatos és szakaszos gyakorlatok során az egyetemi férfiaknál - G-SE
- A KATONAI MŰVELET ENERGIA KIADÁSAI, KAMPÁNY
- Különböző tevékenységek energiafogyasztása