A szójalecitin ez az egyik leginkább jelen lévő adalékanyag a ma fogyasztott ételekben.
Főleg természetes emulgeálószerként használják, salátától a teazsákig megtalálhatjuk.
Szénsavas italok készítésére is használják.
A legújabb tanulmányok azonban megerősítették, hogy a szója lecitin nagy tulajdonságokkal rendelkezik elősegíti a fogyást.
Ebben a cikkben elmélyülten fogunk beszélni erről a csodálatos tápanyagról, kezdve azzal, hogy tudjuk, mi ez.
Mi a szója lecitin?
Mint már említettük, a szójalecitin természetes emulgeálószer; szójaolaj-származék.
Természetesen az élőlények sejtjeinek túlnyomó többségében megtaláljuk.
A szója lecitin-kiegészítők segíthetnek bizonyos betegségek tüneteinek csökkentésében, és gyakran fogyássegítőként kerülnek forgalomba.
A bemutatott táplálkozási tulajdonságai miatt remek étrend-kiegészítő.
A szója lecitin kiegészítéseként jó zsírokat, B-vitaminokat és egyéb nélkülözhetetlen tápanyagokat adunk a testünkhöz. Néhány termék E-vitamint is tartalmaz, hogy fokozza a lecitin előnyeit.
A szója lecitin tulajdonságai és előnyei
- Gazdag Omega 3 és Omega 6
- Segít javítani a memóriát és a kognitív képességeket a foszfatildil-szerin (a szója lecitint tartalmazó tápanyag) miatt
- Segít megelőzni a zsírmájként ismert betegséget, mivel megőrzi májzsírunkat.
- Segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
- Segít erősíteni idegrendszerünket.
- Késlelteti és csökkenti az Alzheimer-kór hatásait
- Nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot biztosít testünknek. Különösen a B csoport vitaminjaiban gazdag.
- Segít az öregedés elleni küzdelemben, mivel hozzájárul sejtjeink regenerálódásához.
Szója lecitin a fogyáshoz
A szója lecitin és a fogyást megkönnyítő tulajdonságainak legfrissebb tanulmányai azt mutatják, hogy mivel a lecitin természetes zsíremulgeálószer, ha naponta elegendő mennyiséget fogyasztunk ebből az anyagból, akkor megakadályozza a zsír tárolását, és lehetővé teszi, hogy ezt könnyebben kiküszöböljék.
Szójabab
Szója lecitin fogyasztása fogyáshoz
Eddig sok ember állítja, hogy a szójalecitin fogyasztása kedvező a zsírok eliminációjában.
Előre tudjuk, hogy a fogyás sok ember számára az egyik legnehezebb feladat lehet, sőt képesek arra, hogy olyan termékekkel is megpróbálják leadni a többi kilót, amelyek emberi fogyasztásra nem is ajánlottak, ezzel veszélyeztetve az egészségüket.
A szója lecitin fő képessége az, hogy zsíremulgeálószerként működik, ez az oka annak, hogy megfelelő adagokban bevéve segít a fogyásban.
Ellenjavallatok
Naponta több mint 3,5 gramm lecitin bevitele ugyanazokat a mellékhatásokat okozhatja, mint a túlzott kolinpótlás. Ezek hasmenés, hányinger és hasi fájdalom.
Szója lecitin kiegészítés nem ajánlott, ha terhes vagy szoptat.
Az ilyen típusú termékeket nem ajánlott allergiásoknak is vinni. Mielőtt döntene, konzultáljon háziorvosával.
Hogyan kell inni
A szója lecitin-alapú kiegészítők kapszula formájában kaphatók. Amelyek ennek a tápanyagnak a megfelelő mennyiségét biztosítják testünk számára.
1200 mg-os szójalecitin termékünk napi 1,2 grammot biztosít étrendünkben.
90 tablettát tartalmaz, és csak napi 1 adagot kell bevenni.
Ha most meg akarja vásárolni ezt a terméket, megteheti online áruházunkon keresztül.