A test nagyon kevés liponsavat szintetizál. Élelmezési szinten megtalálható a spenótban, a brokkoliban, a húsban és az élesztőben, valamint bizonyos szervekben (például a vese és a szív). A liponsavat nemrégiben az étrend-kiegészítők aktív összetevőjeként használják antioxidáns, hipoglikémiás és energizáló hatása miatt. Mind az előnyei, mind a mellékhatások virtuális hiánya miatt nagyon ígéretes étrend-kiegészítő.

liponsav

Használati indoklás:

Különböző nevekkel (liponsav, lipoát, alfa-liponsav és tioktinsav) ismert, ez a vegyület koenzimként működik a test számos reakciójában, az egyik a glikolízisnek nevezett folyamat (felelős a vércukor energiává történő átalakulásáért). . A liponsav javítja a mitokondrium, a sejt légző- és energiaszervének aktivitását.

A liponsav nem esszenciálisnak tekintett tápanyag, vagyis a szervezet képes szintetizálni. Legfőbb előnyeként elmondhatjuk, hogy hatékony inzulin utánzó, mellékhatások nélkül, sőt, úgy tűnik, hogy a piacon jelenleg a legerősebb (még a vanádium-szulfátnál vagy a krómnál is jobb): ez is egy lehetséges szer, amely stimulálja fehérjeszintézis természetesen, valamint erős antioxidáns és hipoglikémiás szer.

A cselekvés mechanizmusa:

Antioxidáns aktivitás.

Számos tanulmány kimutatta a vörösvértestek és a zsírsavak oxidatív károsodásoktól való védőhatását (jellemző a nap ultraibolya sugarainak túlzott kitettségéből adódó intenzív testmozgásra). "Univerzális antioxidánsnak" tekintik, mert zsírban és vízben oldódik, ami azt jelenti, hogy a test bármely részén képes hatni. Amellett, hogy saját antioxidáns hatása van, képes a C-vitamin és az E-vitamin oxidatív formáinak regenerálására is.

Hatásmechanizmus antioxidáns aktivitásában:

Az alfa-liponsav, amely fontos szerepet játszik a mitokondriális dehidrogenáz reakcióiban, az utóbbi időben jelentős figyelmet kapott antioxidánsként. A lipoát vagy redukált formája, a dihidrolipoát reagál reaktív oxigénfajtákkal, például szuperoxid-gyökökkel, hidroxil-gyökökkel, hipokloridsavval, peroxid-gyökökkel és oxigénnel. Ezenkívül megvédi a sejtmembránokat azáltal, hogy kölcsönhatásba lép a C-vitaminnal és a glutationnal, képes újrafeldolgozni az E-vitamint. Ezen antioxidáns tevékenységek mellett a dihidrolipoát antioxidáns hatást fejthet ki a vas csökkentése révén. Az alfa-liponsav beadása számos oxidatív stressz-modellben előnyösnek bizonyult, például iszkémia, cukorbetegség, szürkehályog-képződés, HIV-aktiváció, neurodegeneráció és sugárkárosodás. Végül a lipoát redoxszabályozóként működhet olyan fehérjéken, mint a mioglobin, prolaktin, tioredoxin és az NF kappa B transzkripciós faktor.

Összefoglalva, a lipoát tulajdonságai a következők:

1) Reagál oxidatív fajokkal

2) Kölcsönhatások más antioxidánsokkal

3) Előnyös hatások oxidatív stressz modellekben vagy más klinikai állapotokban.

Fiziológiai funkciók és egészségügyi hatások

Hipoglikémiás akciók

Tanulmányok kimutatták, hogy a liposav hozzáadása a II. Típusú cukorbetegek étrendjéhez jelentősen megnövelte a vér glükózfelhasználását. Figyelembe véve, hogy az izom a vércukorszint iránti legfőbb igény, a liponsav segíti az izom felszívódását az izomsejtben, ugyanakkor növeli a glikogén szintézisét. Ugyanakkor csökken a zsírszöveti sejtek (vagy zsírsejtek) glükózfelvétele. Mindezek eredményeként megnő az energiatermelés és csökken a zsír felhalmozódása a szervezetben.

Néhány tanulmány kimutatta, hogy az alfa-liponsavval végzett kezelés képes csökkenteni a perifériás neuropátia okozta fájdalmat, égő érzést, irritációt, bőrpírt, gyengeséget és görcsöket.

A liponsav az interferon természetes hajtóanyagaként

A liponsav és más antioxidánsok, például a C-vitamin, a bioflavonoidok vagy az Omega 3 és az Omega 6 savak az interferon természetes hajtóanyagai, a szervezet fehér sejtjei által a fertőzések, a rák, az allergiák vagy a kémiai mérgezések leküzdésére előállított anyag.. Ezért a liponsavat a szervezet immunrendszerének stimulánsának tekintik, különösen immunszuppresszált betegeknél.

Liponsav küzd a krónikus fáradtság szindrómával

Mivel szerepet játszik a sejtek energiatermelésében, egyes szakemberek az alfa-liponsavat javasolják a krónikus fáradtság-szindróma kezelésére. Annak ellenére, hogy hatékonysága ebben az állapotban anekdotikus, bizonyított, hogy széles spektrumú antioxidánsként és az immunrendszer stimulánsaként működik. Ezért ez a két cselekvés megerősítheti az alfa-liponsav használatának lehetőségét az energia növelésére és az általános egészségi állapot fenntartására krónikus fáradtság-szindrómában szenvedő betegeknél vagy magas intenzitású edzéssel rendelkező sportolóknál.

Egyéb:

Bizonyíték van arra, hogy napi 150 mg liponsav, szájon át egy hónapig, növeli a látásfunkciót az I. és II. Stádiumú glaukómában szenvedő betegeknél. A HIV vírus replikációjának gátlását laboratóriumi csövekben is bizonyították. A liposav-kiegészítés eredményei a HIV-vírussal fertőzött embereknél még nem ismertek.

Mi az ajánlott adag liponsav? Jóllehet ez egy teljesen biztonságos termék (a toxicitás típusát nem igazolták), ajánlatos étkezés közben 100-200 MG/nap kis adagokkal kezdeni. Később 400-600 Mg/nap-ra nőhetnek 200 Mg-os dózisokra osztva. 3 külön étkezés során (reggeli, ebéd és vacsora). Nem szabad meghaladnia a napi 600 mg-ot, ha az eredmények nem nőnek az adagok növelésével. Csak az antioxidáns hatások eléréséhez elegendő a napi 200-300 mg-os adag.

A liponsav egészségi kockázatai:

A liponsav krónikus adagolása állatokban megzavarta a biotin-vitamin aktivitását; embereknél ezt az interferenciát nem bizonyították.