Nem is szándékozok olyan fizika és kémia órát tartani nektek, amelyre egyáltalán nem vagyok felkészülve, de ha szeretném tisztázni Önnek, ha még nem világos, hogy mindez a PH arról szól, hogy nem hal meg unalom és megértheti Mint ebben az esetben, az étrendje is abszolút meghatározza a vér PH értékét.
Jó reggelt utastársam!
A Ph vagy hidrogénpotenciál a vizes oldat savasságának vagy lúgosságának mérésére használt érték. A Ph-t 0-tól 14-ig terjedő skálán mérjük, ahol a 0 a leg savasabb és a 14 a leginkább lúgos. Például a vér pH-értéke 7,36, azaz enyhén lúgos. Az emberi test nagyon kifinomult mechanizmusokat használ, így a PH variációi minimálisak, különben mályvát tenyésztenénk.
De…. Miért befolyásolja helyrehozhatatlanul a véremet a PH-m? . Nagyon könnyű. Az összes olyan élelmiszer között, amelyhez hozzáférünk, vannak olyanok, amelyek savas és lúgos komponenseket termelnek testünkben, ha metabolizálódnak. Az a tény, hogy egy bizonyos ételnek savas íze van, nem jelenti azt, hogy metabolikus reakciója is savas, mint a citrom esetében, amely annak ellenére, hogy rendkívül savas ízű, metabolizálásának eredménye 100% -ban lúgos.
Mi történik, ha étrendünk savanyú ételekre épül?.
Amint azt már korábban megjegyeztem, a teste nem engedheti meg magának a PH-ban bekövetkező jelentős eltéréseket. Ennek a savasodásnak a kompenzálása érdekében felbecsülhetetlen értékű lúgos ásványi anyagokat, például kalciumot és magnéziumot fog felhasználni. Mit gondolsz, hol vannak ezen ásványok nagy készletei?
Kíváncsi tényt mondok. A fő tejfogyasztó országok, például Norvégia és Svédország, szintén azok az országok, ahol a legmagasabb a csontritkulás, a csontok csontsűrűségének csökkenésével jellemezhető betegség. A tejtermékek általában (tej, sajtok, vaj stb.) Erős savanyulást eredményeznek a szervezetben, és ennek ellensúlyozására alkalikus ásványi anyagokat, például kalciumot, foszfort és magnéziumot használnak, és megismételik a kérdést ... szerinted hol vannak ezeknek az ásványoknak a nagy, de nem kimeríthetetlen tartalékai? BINGO!, Főleg a csontjaidban.
Most, hogy szeretne tenni valamit ez ellen, nézzük meg, hogyan segíthetünk szeretett testének ezekkel a nagyon egyszerű módszerekkel «6 aranyszabály» Annak érdekében, hogy az étrend, bármi is legyen, egy idő és kitartás alapján ezen a sav-lúgos egyensúlyon alapulhat, és elérheti azt, amely tökéletes gépként működik, amelyet anyagcserében beszél ....
1. SZABÁLY . Az étkezés soha nem tartalmazhat csak savanyú ételeket (pl. Hamburger hasábburgonyával), de MINDIG tartalmazhat lúgos ételeket (pl .: hamburger salátával).
2. SZABÁLY . Ugyanabban az étkezésben a lúgosító élelmiszerek jelenlétének 75% és 25% közötti arányban nagyobbnak kell lennie.
3. SZABÁLY . Tisztító és szabályozó intézkedésként nagyon jó lenne egy bizonyos ideig csak lúgos ételeket fogyasztani, majd 100% -ban személyre szabott, lúgos hajlamú étrendet kialakítani.
4. SZABÁLY . Az étrend 80% -a élő és friss ételeken alapszik, a fennmaradó 20% -ot fenntartja önmagának és nem magának, fordítva.
5. SZABÁLY . Bizonyos úgynevezett "modern" betegségek szorosan összefüggenek a savasító élelmiszerek hosszan tartó és nem feltétlenül túlzott fogyasztásával.
6. SZABÁLY . Az egészséges test képes semlegesíteni bizonyos savak bevitelét anélkül, hogy negatív hatással lenne az általános működésre. A beteg szervezet nem lesz képes anyagcsere költség nélkül semlegesíteni ezeket az anyagokat, és hosszú távon ez a toxémia felhalmozódását eredményezi, amely elkerülhetetlenül valamilyen betegséghez vezet.
Első pillantásra nagyon egyszerűnek tűnik a gyakorlatban megvalósítani, és valójában az is ... de hiányzik egy apró részlet..Milyen ételeket tartalmazunk a lúgos és amelyek a savak csoportjába tartoznak?.
Ne feledje a citrom esetét, és ne tévesszen meg benneteket a szájíz, bizonyos ételek, amelyek savasak lehetnek, nem feltétlenül fognak ugyanolyan hatást gyakorolni a testére.
Itt található a Schindler sajátos listája ...
Hús és kolbász
Tej és származékai
Részben hidrogénezett zsírok, például margarin, és sok más ételben, például szószokban vannak jelen.
Adalékokkal, tartósítószerekkel és mesterséges aromákkal ellátott élelmiszerek, Glutamát! Ajándék!.
Finomított gabonafélék és lisztek maradjanak távol a fehértől és a fénytől
Megint fehér cukor.
Kávé és tea, tudom, és sajnálom.
Cukor és szénsavas italok, a Coca-Cola a cukor mennyiségét tekintve veszi a tortát.
Finomított tengeri só és általában só, minél kevesebbet használ, annál jobb.
Ne gyűlölj, hogy jelentettem neked ezeket az ízletes tetteseket, tudom, hogy gazdagok, az ipar úgy alakította át őket, hogy így van, és hidd el, hogy alig vagy semmi közük nincs fiziológiailag megfelelő ételekhez ... miért megyünk látni ....
Mi a fene a mortadella és az apróra vágott?. Lehet, hogy ez a két melléktermék ebben az állapotban van az anyatermészetben, és én, nem tudtam meg!.
Értse meg, hogy az ipari élelmiszerek nem kényelmesek Önnek és annak, aki szereti a sült krumplit (ahogy az alábbiakban mondják), és mindenféle harapnivaló azt mondja, hogy bár sokukat közülük már nem fogyasztok, mégis szeretem!.
Tudom, hogy az élet első ránézésre úgy tűnik, hogy az én ... ezek nélkül az ételek nélkül, de amikor újra felfedezi magát egy lúgos testben, akkor tudja, hogy az erőfeszítés megéri.!.
És hogy ezentúl kezdj el lúgosabb ételeket bevinni az étrendbe, íme az egyik kedvenc receptem a csatornától. Ebben még sok mindent megtalálhat.