Táplálkozási tippek
Feladta: Marta Rey 2020.09.18
Marta Rey
Marta Rey legújabb bejegyzése (az összes megtekintése)
- Hogyan lehet elveszíteni a karácsonykor megszerzett súlyt? - 21/08/08
- Szeretné egészséges módon lefogyni a karácsonykor megszerzett súlyát? - 21/08/08
- Miben különböznek a diétás ételek a könnyűektől? - 21/08/08
A fucus-algák a tulajdonságainak sokaságának köszönhetően lehetnek nagy segítség, ha a fogyásról van szó.
Egyes algák nagy szövetségeseink lehetnek, amikor fogyni kell, és ezek közül is, A Fucus tengeri moszatot használják a fogyókúrás étrendekben.
A fucus (fucus vesiculosus) egy alga barna színű, amely elérheti a 90 cm-t hossza. Néhány fő az alga fő morfológiai jellemzője vezikulák tele van levegővel, amely függőlegesen áll.
Az étrendi célokra használt rész a szár. Egy nagyon gazdag vitaminokban gazdag moszat A, B2, C és E sok aminosav és ásványi só amelyek között kiemelkedik a jód, de tartalmaz többek között vasat, káliumot, szilíciumot, magnéziumot, rézet, lítiumot, bórt, cinket, nikkelt és kobaltot.
Az egyik legérdekesebb komponens az az alguina amely olyan anyag, amely képes arra felszívja saját súlyának 100-szorosát vízben és mi az a komponens, amely a fucus algáknak magas kielégítő erő jelentősen növelve annak térfogatát, amikor gyomornedvekkel érintkezik.
Hogyan segít a fucus alga a fogyásban?
Magas rosttartalmának köszönhetően, segít javítani a béltranzitot a székrekedés csökkentése és enyhe hashajtó hatású, amely segít a hulladék könnyebb megszüntetésében.
Amikor érintkezésbe kerül a gyomornedvekkel, a mennyiség jelentősen megnő, így nagy hatása van
jóllakó ez segít abban, hogy ne érezzük magunkat éhesnek, ezért nagyon ajánlott a fogyókúrában a fogyáshoz, mivel segít abban, hogy ne legyünk annyira éhesek, még akkor is, ha kevesebbet eszünk, mint amit megszoktunk.
Erre is nagyon ajánlott csökkentse a húgysavszintet a testben, így küzdve a köszvény ellen.
Ez is segít csökkenti a vér koleszterinszintjét már csökkentse a narancsbőr bőrét, amely narancsbőrt okoz.
Ez az alga ellenjavallt a következő esetekben.
Terhesség alatt magas jódtartalma miatt, és ugyanezen okból az emberek szenvednek pajzsmirigy-túlműködés Nem szabad szedniük sem, mivel a jód súlyosbíthatja ezt a betegséget.
Ha hajlamos a bélelzáródásra, Nem is ajánlott, mivel ha nem fogyaszt elegendő vizet, a fucus súlyosbíthatja ezt a problémát, és az általa generált nagy bélmozgás miatt néhány embernél hasi fájdalmat, sőt vakbélgyulladást is okozhat.