Az algákat a koleszterin, a magas vérnyomás, a székrekedés és a pajzsmirigy elleni küzdelemre használják

Kezdjük jól az évet! Mondd el, mit eszel, és elmondom, ki vagy ...

kúra

Egy sor algát fogok ajánlani a napi étrendbe való beépítéshez, ha nem tetszik nekik, akkor lehetősége van tablettákban szedni, amelyek koncentrációja tisztább. Természetesnek és pirulának szedem őket. Ez az ideális!

Táplálkozási tartalom

Az algák gazdag ásványi anyagforrással járulnak hozzá, amelyek közül kiemelkedik a nátrium és a jód. A kalcium, a kén, a vas, a foszfor, a fluor, a magnézium és a cink mellett.
Van benne A-B-C vitamin, fehérje és esszenciális aminosav.

A legismertebb és leggyakrabban használt algák:

* Agar-agar: ez egy kivonat, amelyet különféle vörös algákból nyernek. Ételek sűrítésére és gélesítésére használják.

* Arame: a jód mellett kalciumot és A- B1 - B2 vitaminokat biztosít. Fogyasztása kedvez a vérkeringésnek, megakadályozza a magas vérnyomást és a golyvát.

* Chlorella: tápláló, de kevésbé gazdag fehérjében. Ennek az algának az a minősége, hogy minden növényvédő szer, fém és rákkeltő anyag összetapad, ami segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Rákellenes és segíti az immunrendszert.

* Dulse: tartalmazza az összes ásványi anyagot, amelyre a testnek szüksége van. Hasznos a szem számára, és regenerálja az egész bélnyálkahártyát.

* Fucus: hasznos a narancsbőr számára. Segít a folyadékok eltávolításában, jóllakó és csökkenti a koleszterinszintet.

* Hínár: megakadályozza a székrekedést, a magas felszívóképességet, szabályozza a koleszterinszintet, az emésztést,

* Kombu: megkönnyíti az emésztést és csökkenti a puffadást.

* Tengeri saláta: nagyban hozzájárul az A- és C-vitaminhoz.

* Én sem: sok jódot tartalmaz. Pajzsmirigy túlműködés esetén ajánlott, megakadályozza a fáradtságot és a fáradtságot.

* Wakame: kalcium, kálium hozzájárulása, enyhe íze miatt nagyon ajánlott az algák világának elindítása.