Alacsony GI Dietttps: //play.google.com/store/apps/details? Id = com.creamsoft.mygi & hl = hu Ez egy speciális alkalmazás a cukorbetegek számára, mivel lehetővé teszi a glikémiás állapot megismerését indexeli, hogy a hírcsatorna

legokosabb

Karcsú egy kattintással

Közömbös, hogy nem tudja, mit kell ennie vagy milyen testmozgást kell tennie a fogyáshoz, mivel több tucat okostelefonos alkalmazások ez segíthet. és szabad.

Kiválasztottuk a legjobbakat. Azok, amelyek lehetővé teszik az elfogyasztott kalóriák megszámlálását, javaslatot tesznek edzéstervekre, megmondják, hogy egy adott idő alatt hány kilót fogyhat le. Gyerünk, alku. Adja át a jobb oldali nyilakat, hogy felfedezze őket.

Alacsony GI diéta

Ez egy speciális alkalmazás a cukorbetegek számára, mivel lehetővé teszi az ételek glikémiás indexének megismerését. Ez a funkció az ideális bárki számára, mivel segít szabályozni a vércukorszintünket, és ezáltal megakadályozza, hogy falni akarjunk.

Sárgarépa éhség

Ez egy olyan alkalmazás, amely csak a legeredetibbek számára alkalmas. Ez az eszköz int, ha nem teljesíti a céljait, magas hangon és humorral, de gratulál is, ha jól teljesítesz.

Minden fogyókúrát össze kell kapcsolni a testmozgás gyakorlatával, még akkor is, ha az könnyű. A fogyás egyik legjobb sportja a futás, és ez az alkalmazás segíthet elérni céljainkat. Segítsen a különféle programok és igényszintek terén, hogy az első naptól kezdve elkezdhessük az edzéseket olyan rutinokkal, amelyek futó és gyalogos szakaszokat tartalmaznak, azon túlmenően, hogy bemutassunk nekünk egy sor gyakorlati gyakorlatot, amelyek elősegítik a konkrétabb fejlődésünket.

Bodbot

Személyi edző, amely kínál személyre szabott edzések jelenlegi formánktól, az edzésre rendelkezésre álló időnktől és az elérni kívánt céloktól függően. Ez az alkalmazás egy tervet tartalmaz, amely egy sor olyan gyakorlatot tartalmaz, amelyek kiegészítik a táplálkozás-ellenőrzést. Ideális eszköz a testmozgáshoz, a nagyobb rugalmasság eléréséhez vagy az erő megszerzéséhez a napi gyakorlatok és a fejlődésünk folyamatos nyomon követése révén.

FatSecret

Ha a kalóriaszámlálás nem a te dolgod, a FatSecret az eszközöd. Ez egy olyan alkalmazás, amely megszámolja az elfogyasztott kalóriákat, amikor megjelöli őket. A ti Jelzi, hány kilót szeretne lefogyni, és mennyi idő alatt, és az alkalmazás megmondja az összes kalóriát, amelyet naponta el kell fogyasztania a cél elérése érdekében. Ezenkívül az egyes ételek táplálkozási adatait is tartalmazza. Minden nap végén a FatSecret feladata összeadni a bevitt mennyiséget, részletezve, hogy betartotta-e a tervet.

Runtastic

A szabadtéri kardio gyakorlat, Természetesen kinek a lehetőségei közé tartozik a futóedzés, a kerékpározás és a túrázás. Megméri a megtett távolságot és az elégetett kalóriákat. Ez az alkalmazás nyomon követi az edzéseket és a fizikai tevékenységeket, valamint motiválja Önt az elérésére. Az egyetlen hátrány, hogy mindig magával kell hordania a mobilját.

My Fitness Pal

Ideális alkalmazás sújt veszteni. Ha abból indulunk ki, hogy a csoda diéták nem léteznek, és hogy az a derékban mindig maradt extra centiméter csökkentése a legjobb, ha ellenőrizzük, hogy mit eszünk minden nap. Ez az alkalmazás által alkalmazott filozófia, amely egyszerűen és egyszerűen kiszámítja az egyes étkezések során elfogyasztott kalóriákat, és segít nyomon követni.

Fitstar

Ez a My Fitness haverral kompatibilis alkalmazás, így kombinálhatja a Fitstar által kínált edzéseket a táplálkozás-ellenőrzéssel és a monitorozással. Ez az eszköz javasolja a szokásos edzéseket és annak lehetőségét, hogy mindenki testre szabja őket céljaik és fizikai erőnlétük alapján.

DailyBurn

Ez az eszköz több, mint a ételnapló és a bárhol elvégzendő gyakorlatok listája. Táplálkozási irányelveket is kínál, és kiszámítja a fogyasztható kalóriákat súlya, magassága és céljai alapján.

Diéta pont

Ha nincs ideje elgondolkodni azon, hogy mit főzzen, amiben nincs sok kalória, akkor a Diet Point az Ön alkalmazása. Segít a menük elkészítésében, hogy azokhoz igazodhassanak a fogyáshoz elfogyasztandó kalóriákat. 150 terve van, különböző kategóriákba sorolva, és az alapanyagcseréd szerint.

Runkeeper

Ez az alkalmazás klasszikus a versenyek megfigyeléséhez. Tartalmaz eredmények grafikonjai, az időjárás-előrejelzés arra vonatkozóan, hogy mikor tartjuk a foglalkozást, valamint a kollégák és barátok kihívásának lehetősége.

Nike edzőklub

Ezzel az alkalmazással edzhet Nike edzők felügyelete alatt és motiválja magát azzal is, hogy keresztezi az edzéseket a barátaival. Egy nagyon teljes eszköz videókkal, amelyek megtanítják a gyakorlat helyes elvégzését, és hangsávokkal, amelyek megmagyarázzák az egyes napok edzését. Több mint 100 ingyenes tervük van.

Fitness építő

Ez a testedzésnek is szentelt alkalmazás többet nyújt ezerféle ingyenes edzés és több szintje van, valamint több mint hétezer kép és videó, amelyek megtaníthatják.

Fitbit

A Fitbit az Ön fejlődését követi nyomon mérje meg a megtett távolságot és az elégetett kalóriákat. Ételnaplóval és kalóriaszámlálóval is rendelkezik, és lehetőséget kínál arra, hogy az eredményeket megosszák az alkalmazás többi felhasználójával.

Johnson & Johnson

Johnson & Johnson javasolja 7 perces edzések vagy valami mást, ha több időd van, mivel ezek teljesítéséhez csak székre van szükséged. Ideális azok számára, akiknek kevés a szabadidejük.

Életidő

Ez egy napi program, amelyben rögzíti az elfogyasztott ételeket és az elvégzett gyakorlatokat. Méri az elfogyasztott zsír-, fehérje- és szénhidrátszintet is.

Elveszít!

Egy egyszerű felületen keresztül, ez az alkalmazás megszámolja az elfogyasztott kalóriákat és kínál fogyás terveket. Lehetősége van összekapcsolni a közösségi hálózattal, hogy megossza az összes követővel az előrehaladást és a benyomásokat.