Az aloe vera turmix hidratáló és frissítő ital, amelyet időben fogyasztva egészséges alternatívája lehet az üdítőknek és más ipari italoknak. Most azt is tartják, hogy segíthet a máj megtisztításában a méreganyagoktól és javítja a máj és a gyomor-bélrendszer egészségét.
A máj és az emésztőrendszer tisztítása elengedhetetlenné vált az emberek számára, mivel úgy vélik, hogy felhalmozódhatnak a méreganyagok (és ezért megbetegítik az embereket). Tehát megpróbálnak olyan módszereket találni, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy megszabaduljanak ezektől a méreganyagoktól, és ezáltal fenntartsák jó egészségüket.
A jó hír az, hogy az egészség érdekében nem kell takarítania. Tulajdonképpen, hogy egészséges életmódot tartunk fenn, elég.
És hogyan lehet egészséges stílust elérni? Apránként javítja a szokásait, az orvos és a táplálkozási szakember ajánlásai szerint, és mindig igyekszik fenntartani a koherenciát és az állandóságot.
És mi a helyzet a máj egészségével? Hát akkor, egészséges máj érdekében próbáljon kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, kerülje az alkohol, a telített zsírok és minden túlzás fogyasztását, mivel ezek árthatnak igazán Önnek.
Kiegészítésként ihatod a következő aloe vera turmixot, amelyet alább megosztunk veled.
A méregtelenítő aloe vera turmixról
Ez a méregtelenítő turmix a természetes összetevők keveréke, amely elősegíti a béltranszport és a máj működését.
Bár úgy gondolják, hogy serkenti a máj tisztítását, hanem támogatás lehet azok számára, akik megpróbálják csökkenteni a hasi terület gyulladását és lefogyni.
Tápanyagokban való gazdagsága hozzájárulhat az emésztési folyamatok javításához és általában az egészség megőrzéséhez. De mindig bele kell foglalni az egészséges életmódba és mérsékelt mennyiségben.
Az aloe vera előnyei
- Az aloe vera gél az ital fő összetevője, mert bizonyos hashajtó hatása van, amely elősegítené a béltranzit szabályozását és megtisztítaná a testet.
- A méregtelenítő folyam szerint, mérgező terheléseket bocsát ki a testből, a fogyás egyik fő akadálya.
A citrom előnyei
- Ez a citrusfélék az egyik első helyet foglalják el az összetevők katalógusában, amelyek savtartalma miatt képesek támogatni a máj tisztítását.
- C-vitamint és antioxidánsokat tartalmaz amelyek harcolnak a szabad gyökök fellépése ellen és támogatják az összes testrendszer egészségét.
- Úgy gondolják, hogy emésztőrendszerként működik, ezért ideális lenne gyulladás, fájdalom és egyéb hasi tünetek leküzdésére. És hogy megkönnyítsem a szervezetben felhalmozódott folyadékok és toxinok eltávolítása.
A borsmenta előnyei
- A borsmenta levelek fogyasztása elősegíti az epe természetes áramlását a májból az epehólyagba.
- A borsmenta emésztési tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a gyulladás, a gázok és más zavaró gyomorbetegségek leküzdésében.
- Támogatná a test méregtelenítését.
Kurkuma előnyei
- Ennek a gasztronómiában használt fűszernek antioxidáns hatása van, amely segíthet a szervezetben felhalmozódott méreganyagok eltávolításában.
- A méregtelenítő áram szerint az étrendbe való beépítése megkönnyíti a máj munkáját és megvédi a kórokozóktól.
- A gyomor-bél rendszer számára is nagyon egészséges, mivel gondoskodik a bél mikrobiotájáról vagy flórájáról, és csökkenti az emésztési tüneteket.
Aloe vera turmix a máj tisztítására és a gyulladás csökkentésére
Most, hogy ismeri az aloe vera turmix egyes összetevőinek előnyeit a gyulladás csökkentése és a máj méregtelenítése érdekében, a receptre van szüksége annak elkészítéséhez, és saját maga is meggyőződhet annak előnyeiről.
Hozzávalók
- 1 citrom.
- 2 aloe vera levél.
- ½ liter víz (500 ml).
- 1 teáskanál kurkuma (5 g).
- 1 marék friss mentalevél.
Készítmény
- Először az aloe vera leveleket késsel hámozzuk meg, és húzzuk ki a pépet.
- A pépet bő vízzel mossa le a sárga nedv eltávolításához.
- Tegye a gélt a turmixgéppohárba, és adjon hozzá egy citrom levét, a friss menta ágacska, a kurkuma és a víz.
- A folytatáshoz dolgozzon fel mindent néhány percig, vagy amíg észreveszi, hogy a rázás homogén és csomóktól mentes.
- Most egy sárgás tónusú italt fogyaszthat a kurkuma intenzív színe miatt.
- Tálaljon és igyon mértékkel reggel az edzés után.
Megjegyzés: az aloe verának hashajtó hatása van, ezért kis mennyiségben kell használni, és mértékkel kell fogyasztania. Ellenkező esetben mellékhatásokat tapasztalhat.
Támogassa magát egészséges életmódban
Ne felejtse el, hogy a jó egészség és a jó közérzet érdekében elengedhetetlen, hogy tartsa meg a helyes életmód szokásait és hogy nem csak ennek az italnak a pontos fogyasztására támaszkodik.
Próbáljon kiegyensúlyozottan táplálkozni, és ha kétségei vannak a megvalósítás és a célok elérése terén (fogyjon, izomtömeg növekedjen, aktívabb legyen stb.) konzultáljon táplálkozási szakemberrel. A szakember elmondja, mi a legjobb az Ön esetére, a test igényeitől függően.
- Healthline.com A kurkuma és a kurkumin 10 bizonyított egészségügyi előnye [Online] Elérhető: www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of- kurkuma
- Healthline.com 7 módja annak, hogy a test hasznot húz a citromvízből [Online] Elérhető: www.healthline.com/health/food-nutrition/benefits-of-lemon-water
- Macías Acosta képviselő. Az aloin eltávolító kezeléseknek alávetett aloe vera termékek (Aloe vera) antidiabetikus tulajdonságainak értékelése. Queretaro Autonóm Egyetem. Mexikó (2015)
Pszichológia hallgató a Minuto De Dios Egyetemen és a kolumbiai SENA (Nemzeti Tanulmányi Szolgálat) szoftver-programozási és számítógép-karbantartási technikusa. Katherine Flórez több mint 4 éve dolgozik weboldal tartalomíróként. Főleg az érdekli wellness és mentális egészség témák. Ezen felül rendelkezik egy Braille-nyelvtanfolyammal, amelyet a Minuto De Dios Egyetem tart.